עיקרי > דִיאֵטָה > הזנה ידנית של סטראבה - תשובות ושאלות אופייניות

הזנה ידנית של סטראבה - תשובות ושאלות אופייניות

האם תוכל להוסיף פעילות ידנית בסטראבה?

בחר בסמל + בפינה השמאלית התחתונה של העדכון שלך 2. בחרפעילות ידנית. 3. בחר את ענף הספורט שלך, הזן את שדות החובה האחרים ולחץלִיצוֹראו שמור.

סנטה קרוז טלבוי סקירה



שלום לכם, זה גארת 'מגלגלים גלובליים תודה שצפיתם היום, אנחנו נבדוק איך התחברנו למסלולי סטראבה לפני יום. הסוללה שלי התרוקנה אז החלטתי לעצור ולעשות קצת הפסקה ולהטעין את הטלפון בזמן שהקלדתי ואז נאלצתי לחלק נסיעה לשניים והסתיים בשניים אז תהיתי איך יכולתי להחזיר אותם ו מצאתי פיתרון דרך האתר שנקרא gotoes אם אתה בודק ללכת בהונות או שיש כמה כלי עזר לסטראביידרים ששווה לנסות, אבל יש לי את הפיתרון לכך שמצא את מה שרציתי ולכן חיבקתי במהירות את המאמר הקטן הזה כדי לתת מדריך בנושא איך לעשות את זה התחיל בשעה 11:00 וזה מהמים שלך עד נארה ואני מנסה לגרום לפארק אוסקה מהכביש השני שלי למלא כדי שתוכל להוריד את קבצי ה- gpx ואז לשלב אותם ne אותם אז עכשיו הורדתי שני הקבצים soyeah עשיתי מחקר ונמצא באתר זה מ- Go Toes Ut Utilities Force Travel וכן כפונקציה לשלב את קבצי GPx TC x כאן קצת ניסוי וטעייה אומר שזה עושה באופן אוטומטי אבל אמרתי את זה בכל מקרה ואז בחרתי את שני הקבצים שלי לשלב שהוא נבחר הנה שם לחץ על העלה די מהר ואז עבור לקישור לחץ כאן, בהנחה שלקח קצת זמן, כן וזה סוג של הדרך שבה הוא מתרשם את קבצי ה- GPS יש כמה אפשרויות ובחירות נפתחות. כאן עברתי ל- GPX לרכיבה על אופניים, זה לא יאפשר לי ללחוץ על השדות האלה.

אני אעשה קצת יותר מחקר ונראה אם ​​הם נגישים. הסיבה העיקרית שרציתי לעשות זאת היא לשלוח אותה לסטראבה, אבל אני אנסה עם זה קצת מאוחר יותר אז אני לא הולך לבחור באופציה של Strava לעת עתה ובמקום זאת לשלב את קבצי ה- GPS עם הפרמטרים לעיל ולהוריד הם מוסיפים את המחשב שלך ושם זה בסדר, אנחנו רוצים להעלות את המסלול לחשבון הסטריבר שלנו. אנו יכולים לעשות זאת על ידי לחיצה על כפתור הפלוס בפינה השמאלית העליונה של המסך ואז העלאת הפעילות.

ישנן כמה אפשרויות בצד שמאל, אך אנו רוצים לעשות זאת לפי קובץ, לכן בחר קבצים בפעם הראשונה. אני רק רוצה להראות שבגלל שכפול, זה לא ממש מותר למחוק את המקור, או שאנחנו יכולים לעשות את זה ככה ושאני אראה לך איך אתה יכול לראות שזה לא עובד שם כשאנחנו הולכים בחזרה לייצוג שלנו ואז לחץ על תג id כפי שצוין, אם כי זה יאפשר לך לשכפל פעילות לאוסטרליה. פעולה זו תיצור גרסה חדשה של אותה פעילות, אך היא תיצור תג מזהה ייחודי כדי שסטראבה לא תדע שהוא אכן משוכפל שנראה בעוד מספר דקות, אז העלה את הגרסה החדשה מקובץ Filechooser גרסה חדשה וזה עבר וכאן אני יכול להוסיף תיאור אני פשוט אעדכן את הכותרת כותרת חדשה או sarka d inara על המחבר שלך וכפי שאתה יכול לראות בצד ימין זה סוג מתאים לקטעים וזה עלה שם.



אנו חוסכים את הסקירה כל העת, יש לנו וואלה במסלול החדש, כל המסע של שני הקטעים מורכב בצורה די מסודרת ושם אנחנו כמעט 70 ק'מ, אז התעלמו מהקצב האיטי ומהספק הנמוך, אבל כאמור, אנחנו משכפלים עכשיו, אז כנראה שעדיף שנמחק כאן את המסעות האחרים האחרונים כאן. אתה יכול לראות את העומס הזה באמצע שם, אבל כשאנחנו הולכים לפעילויות שלי זה רשום יפה בלי אפשרויות הניתנות לעריכה, אז רציתי את Letha אתה לגמרי נארה ואוסקה - אתה קול רוכב החוצה ופשוט תשמור על הגרסה החדשה, אז כן תמחק ובסדר ואז דלף ובסדר ושם יש לנו את המסלול החדש כביש חדש ל- m1 וכן זה בעצם כי רציתי לבדוק את זה כדי להטעין את הסוללה שלי בזמן שחיכיתי לחבר שלי שיהיו למים שלך סיבות אחרות צריך להשתמש בזה אבל כן אני חושב שזה כלי שימושי למדי אז יש לנו איך להתאים שני תותים? מכל סיבה שתצטרכו, זה היה מאוד שימושי עבורי, אז חשבתי שאשתף אבל תודה גדולה שבדקתם את השירותים האחרים שם ואל תשכחו להירשם כמנויים לגלגלים גלובליים

האם אתה יכול לרמות בריצה של סטראבה?

היי מה שלומך, יש לי רקע חדש ומפואר. שיחקתי עם Stravasummit, שזה כמו גרסת הפרמיה בתשלום של Strava. פשוט קיבלתי ניסיון בחינם וחשבתי שאנסה את זה כרגיל.



השתמשתי בפסגות אימון אבל עכשיו כולם משתמשים בסטראווה כדי להוכיח שהם מתאמנים אז חשבתי שאוכל לבדוק מהן פונקציות הניתוח ולהראות לך כיצד לנתח ריצה גלי שעוברת מעל הגבעה ולבדוק את הכניסות והיציאות ו בדרך כלל רק לראות איך זה הולך. כך אני עובר על ריצה שעשיתי הבוקר. אז אני פשוט אשתף את המסך שלי כדי שתוכלו לראות מה עשיתי ואקבל כאן נגיסה נוחה והכל בסדר.

אז יש לנו ריצה, אני רץ 12 מייל, שעה וחצי, מאמץ אירובי סביר עבורי, כפי שתראה כשיש לך את חבילות הניתוח שעומדות על 5 דולר לחודש אם אתה משלם רק חודשי. לא שילמתי כלום ואני לא מקבל שום בעיטות. אני רק רוצה להראות לך איך להשתמש בזה.

פשוט לחץ עליו ותראה תרשים שרק מראה לך לאן הלכת מהר ולאן הלכת לאט ואם נקפוץ לחלק הפיצולים ואני חושב שזה אפילו יכול להיות זמין ופשוט להיות ברירת המחדל אני יודע שהריק קיים. תראה קילומטר אחד במשך כל הריצה שלך. עכשיו אתה אפילו לא צריך לקחת את זה, סטראווה מחשב אותו רק ברגע שאתה מעלה אותו, אז קודם יש לך את הקצב שלך וזה מה שרוב האנשים רואים, כמה מהר רצתי וזו לא הדרך הטובה ביותר התחל את הריצה שלך אם אתה רץ בגבעות או בשבילים אז אתה יכול להסתכל על הכובע, הקצב המותאם.



זה מה שסטראבה עושה כדי לנסות לומר, אם היית מפעיל את הריצה הזו על המטוס היית. אז אתה יכול לראות כאן, קילומטר תשע בצד ימין, רצתי למעשה, רצתי 5:16 ק'מ, אם הייתי עושה את זה על הדירה זה היה a4: 33 סטראבה הציע שיהיו 43 מטרים אנכיים. נסעתי 43 מטר בעלייה לאורך קילומטר תשע, אז אתה יכול לראות רק כמה אתה קבוע כשאתה רץ על הדירה.

נעלי אופניים זולות

אז אתה יכול לראות בין 4: 20s ל 4: 30s עבור שלי בזמן שיש וריאציות די גדולות כשאני מסתכל על מה שרצתי בפועל, אז זו מדידת פלט שמכוונת בערך כמה מהר אתה באמת רץ או אם אתה פשוט היה הולך על המטוס. ואז יש את קצב הלב, עליו אני באמת מסתמך בתרגיל האירובי שלי, שמראה עד כמה הגוף שלך עובד פיזיולוגית בכדי לייצר את הכוח הזה כדי לרוץ בקצב הזה. אתה יכול לראות כאן שאני מתחיל בכ -130 פעימות ופשוט ממשיך להצטבר עד שאגיע לאזור מיאירובי 2 בקילומטר 14 וכך יש לי מעל 150 ובמשך כל הריצה פשוט שב סביב הסימן 150 הזה ובשבילי זה הוא בדרך כלל סוג של אימון בסיסי בקצב הלב 2 באזור הדופק העליון.

לא, אני לא רץ ב -300 צעדים לדקה, זה למעשה 300 וואט ממד הכוח שלי של תרמיל הרגל שלי. הפעלת השבילים יכולה להיות דרך ממש טובה לראות כמה אתה עקבי או איך הביצועים שלך. כמובן שאם תבצע פיתולים הדוקים המחיר שלך יירד ואפילו סטראבה תנסה להבין כמה גבוה ונמוך אתה הולך לא תוכל לקחת בחשבון את כל ההאטה והזירוז.

עם זאת, חיישן צעד של סטריד יכול לעשות זאת על ידי חישוב מיידי של העבודה שאתה עושה כאשר כף הרגל שלך פוגעת בקרקע. אז זה מראה שחיממתי ל -300 וואט ואז קיבלתי 330 וואט ופשוט שמרתי על זה ככה, למרות שהעבודה הפיזיולוגית שעשיתי היא שאתה מכיר את התהליכים האנרגטיים והביוכימיים שגופי צריך לעשות כדי לייצר ביצועים ולהגדיל קצב הריצה בפועל או העקביות של הריצה שלי נשארתי אותו הדבר. אז אלה רק כמה דרכים בהן אתה יכול להסתכל על הריצה שלך כדי לדעת איך זה נראה בפועל.

ראשית, יהיה קל להשתמש בכובע וזה באמת יראה לך למה הריצה שלך מתאימה כשאתה בדירה. אז אם אתה חושב שאני צריך לרדת מהגבעה הזו מכיוון שכולם הולכים לראות את העלאות של סטראבה שלי מנסות לחנך אנשים בוא נבדוק את הפער שלך וזה כנראה יהיה הרבה יותר מרשים, במיוחד אם אתה גר באזור גבעה. כך אתה בודק את ה- Hillyrun שלך בסטרווטו ומנתח אותו עד הפעם הבאה, הידד

לקטובצילוס גאסרי ירידה במשקל

כיצד ניתן לערוך ידנית את סטראבה?

(מכוון ולא מכוון)רַמָאוּתרצים יראו הלאהדִיאֵטָה. עם זאת, כמו בכל הדברים שקשורים לטכנולוגיה, קל יותר להסתירלְרַמוֹת, להתחנן, ללוות ולגנוב ממה שהיה באירועים אישיים. ובעוד שרוב משתתפי המירוצים הווירטואליים עושים זאת ביושר, חלקם לא.

איך אני מקליט אימון בסטראבה?

נווט אלתקליטמסך על ידי הקשהתקליטמתפריט הניווט התחתון.דִיאֵטָהיוגדר כברירת מחדל להקלטהאת סוג הפעילות שאתהמוּקלָטאחרון, אך ניתן לשנות זאת על ידי הקשה על סמל הספורט (למשל הנעל או האופניים) מעל לחצן ההתחלה.19 2021.

אתה יכול לזייף סטראבה?

אתהפשוט אספתי נתוני GPS למיקום ולזמן, וכןדִיאֵטָהיצר מסלול. הדרך הקלה ביותר ליצורמְזוּיָףלרכוב זה לנהוג. עם זאת, יצירתמְזוּיָףלרכוב nדִיאֵטָהמאוד מורגש והָיָה יָכוֹללהשיג בקלותאתהדיווח והנסיעה הוסרה.דִיאֵטָהלא ממש יודע מה בטוחאתה עשיתהיא נסיעה באופניים.

אתה יכול לדעת אם אתה מושהה את הסטראבה?

כל עודשֶׁלְךָהמכשיר מקליט קונבנציונאלימפסיק,דִיאֵטָהיכבד כל אחדמפסיקנרשם בתיקבין אם שלךהתקןמפסיקבאופן אוטומטי אואתהלחץ ידנית עלהַפסָקָהלַחְצָן. שוב, למרות שהזמן שחלף עשוי להיות זהה,דִיאֵטָהעשוי לחשב את זמן הנע באופן שונה מפלטפורמות אחרות.06.30.2021

מדוע מרחק הסטראבה שלי שגוי?

ברוב המקרים הסיבה לכך היא שאחד ממכשירי ה- GPS שלך או שניהם רשמו נתוני מיקום (או אחרים) שאינם מייצגים במדויק את הפעילות שלך.דִיאֵטָהעושה החלקה כדי לפצות על כךרַענתונים, אך מקרים מסוימים הם כה קיצוניים עד כי איננו מסוגלים לספק הערכה ריאלית לגבי הנתונים שלךמֶרְחָק.לפני 5 ימים

מדוע סטרבה מראה זמן?

בעת ההעלאה פועלדִיאֵטָהמסתמך על הטיימר שהוקלטזְמַן' איזההאם זה הזמןהאפליקציה או המכשיר לא הושהו כדי לקבועזמן מעבר. אם אתהלַעֲשׂוֹתלא להשהות בכלל השרת שלנו יחשבזמן מעברבהתבסס על נתוני ה- GPS המוקלטים.06.30.2021

האם סטראבה מקליטה אוטומטית?

אתה יכול לראות את שלךרשומותוהמיטב האישי עלדִיאֵטָהבקטע 'הסטטיסטיקה שלי' בפרופיל שלך. כל האישי שלךרשומותעַלדִיאֵטָהיהיה עליך להזין ידנית על ידך. הם לאבאופן אוטומטינוצר.

מכונאי אופניים בסביבתי

מדוע סטראבה כל כך לא מדויקת?

ייתכן שהמכשיר שלך פשוט איבד חיבור לווייני GPS ולא הקליט שום נתונים. שֶׁלְךָדִיאֵטָהייתכן שבפעילות חסרה מפה, מראה קו ישר המחבר בין נקודות ההתחלה והסיום שלך או שתויגה אוטומטית כפעילות מקורה. ייתכן שבמכשיר שלך נרשמו נקודות GPS החורגות מהנתיב האמיתי שלך.24. 2021.

האם ניתן להוסיף פעילות ידנית לסטראבה?

אתה יכול להוסיף פעילות לסטראבה גם אם לא הקלטת אותה במכשיר GPS על ידי יצירת פעילות ידנית. כל שעליך לעשות הוא להזין זמן ומרחק לפעילות (כמו נסיעה, ריצה, טיול, הליכה וכו '). זוהי דרך נהדרת לעקוב אחר האימונים שלך גם אם אינך מצליח להקליט במכשיר GPS.

כיצד אוכל לתעד את הפעילות שלי בסטראבה ללא GPS?

אם ברצונך להקליט פעילות בסטראבה ללא מכשיר GPS, תוכל ליצור העלאה ידנית. כל שעליך לעשות הוא להזין את כל המידע באופן ידני, כמו מרחק, זמן, סוג פעילות וכו '. לשם כך: היכנס לסטראבה. לחץ על 'העלה' בפינה השמאלית העליונה של הדף. לחץ על 'ידני' כפי שמופיע בצד שמאל.

כיצד אוכל להוסיף סימן פלוס בסטראבה?

באינטרנט בחר בסמל סימן הפלוס בפינה השמאלית העליונה. בחר הוסף ערך ידני מהרשימה הנפתחת. ב- Android, בחר בסמל סימן הפלוס בפינה השמאלית התחתונה של העדכון שלך ובחר פעילות ידנית.

שאלות אחרות בקטגוריה זו

תכונות פרימיום של Strava - תשובות ושאלות אופייניות

מה ההבדל בין Strava Free ו- Premium? ל- Strava יש גרסה חינמית ומשולמת, הגרסה בתשלום, Strava Summit, מעניקה לך גישה לתכונות נוספות. פסגת סטראבה עולה 5.00 דולר לחודש, או 59.99 דולר לשנה. הגרסה החינמית של Strava מציעה מעקב אחר פעילויות, עדכון מדיה חברתית, יכולת למצוא אירועי כושר מקומיים ועוד. 2020.

מפת חום גלובלית של סטראבה - פתרונות מעשיים

מהו Heatmap העולמי בסטראבה? מפת החום העולמית מפת החום מציגה 'חום' שנעשה על ידי פעילויות ציבוריות מצטברות בשנה האחרונה. מפת החום מתעדכנת מדי חודש. לא ניתן לראות פעילות שספורטאים מסמנים כפרטית. ספורטאים רשאים לבטל את הסכמתם על ידי עדכון הגדרות הפרטיות שלהם. אזורים עם מעט מאוד פעילות עשויים שלא להראות 'חום'.

פעילות דגל סטראווה - פתרונות מתמשכים

מה קורה כשמסמנים פעילות של סטראבה? אם הפעילות שלך סומנה, המשמעות היא שפעילותך זוהתה כמי שעלולה להפר את הנחיות Leaderboard על ידי זיהוי אוטומטי או ספורטאי אחר בסטראבה. פעילויות מסומנות לא יופיעו בטבלת המובילים בפלחים .28. 2021.

טיולי סטראבה - תשובות פשוטות לשאלות

מה עדיף סטראבה או קומוט? הספורטאי שמחפש השוואה עם האחרים והתחרות בהחלט טוב יותר בסטראווה. Komoot משמש יותר להחלפה בקהילה ולהשראה בעת תכנון מסלול

שבילי סטראווה - איך להתמודד

מה עדיף סטראבה או קומוט? הספורטאי שמחפש השוואה עם האחרים והתחרות בהחלט טוב יותר בסטראווה. Komoot משמש יותר להחלפה בקהילה ולהשראה בעת תכנון מסלול

פער סטראבה - פתרונות מעשיים

מה קרה לפער בסטראבה? נראה כי STRAVA הסירה תכונה נוספת עבור משתמשים שאינם משלמים מכיוון שיש בבירור דחיפה לעודד מאתנו לתמוך כלכלית בשירות STRAVA המפסיד (ככל הנראה). 2020.