עיקרי > לֵב > התקף לב בשנתך - פתרונות פרגמטיים

התקף לב בשנתך - פתרונות פרגמטיים

מה גורם להתקף לב בזמן השינה?

לִישׁוֹןדום נשימה משפיע על כמות החמצן שגופך מקבלבזמןאתהלִישׁוֹןומגביר את הסיכון לבריאות רביםבעיותכולל לחץ דם גבוה,התקף לב, ושבץ.



כ -7 מיליון אנשים ברחבי העולם מתים מהתקפי לב מדי שנה, ומחלות לב וכלי דם הגורמות להתקפי לב ובעיות אחרות כמו שבץ מוחי הן הרוצחות המובילות בעולם. אז מה גורם להתקף לב? כמו כל השרירים, הלב זקוק לחמצן, ובמהלך התקף לב הוא לא יכול להספיק. משקעי שומן, או רובדים, נוצרים על קירות העורקים הכליליים שלנו.

אלה כלי הדם המספקים דם מחומצן ללב. לוחות אלה צומחים והופכים עם הגיל לפעמים לגושי, קשוח או מודלק. בסופו של דבר, הלוחות יכולים להפוך לסתומים.

אם אחד הפלאקים נקרע או נקרע, נוצר קריש דם תוך מספר דקות ועורק סגור חלקית יכול להיסתם לחלוטין, שריר הלב והתאים המופרדים מתחילים למות תוך מספר דקות. זהו אוטם שריר הלב או התקף לב. ללא טיפול הדברים יכולים להחמיר במהירות.



השריר הפגוע לא יכול להיות מסוגל לשאוב דם והקצב שלו עלול להפרע. בתרחיש הגרוע ביותר, התקף לב יכול להוביל למוות פתאומי. ואיך יודעים שמישהו חווה התקף לב? הסימפטום השכיח ביותר הוא כאב בחזה, הנגרם על ידי שריר הלב המופחת, שמטופלים מתארים כמכריע או דמוי סגן.

הסטה אלקטרונית של אופניים

זה יכול להקרין לזרוע השמאלית, הלסת, הגב או הבטן. אבל זה לא תמיד פתאומי ודרמטי כמו בסרטים. יש אנשים שחשים בחילה או קוצר נשימה.

הסימפטומים עשויים להיות פחות בולטים אצל נשים וקשישים. מבחינתם חולשה ועייפות יכולים להיות האותות העיקריים. ובאופן מפתיע, התקף לב יכול להשתתק אצל אנשים רבים, במיוחד חולי סוכרת, הפוגעים בעצבים הכואבים שמישהו עלול לקבל התקף לב, הדבר החשוב ביותר הוא להגיב במהירות.



אם יש לך גישה לשירות אמבולנס, התקשר אליהם. זו הדרך המהירה ביותר להגיע לבית חולים. נטילת אספירין, המדלל את הדם, וניטרוגליצרין, הפותח את העורק, יכולים לסייע במניעת החמרת התקף הלב.

בחדר המיון הרופאים יכולים לאבחן התקף לב. בדרך כלל הם משתמשים באלקטרוקרדיוגרמה למדידת הפעילות החשמלית של הלב ובבדיקת דם להערכת נזק לשרירי הלב. לאחר מכן מועבר המטופל לחבילת לב בהיי-טק שם יבוצעו בדיקות לאיתור החסימות.

קרדיולוגים יכולים לפתוח מחדש את העורק החסום על ידי ניפוחו באמצעות בלון בהליך הנקרא אנגיופלסטיקה. לעתים קרובות הם מכניסים סטנט מתכת או פולימר בכדי להחזיק את העורק פתוח. ניתוח מעקף עורקי.



באמצעות חתיכת וריד או עורק מחלק אחר בגוף, מנתחי לב יכולים להסיט את זרימת הדם סביב החסימה. הליכים אלה מחזירים את זרימת הדם לשריר הלב ומחזירים את תפקוד הלב. הטיפול בהתקפי לב מתקדם, אך המניעה היא חיונית.

גנטיקה וגורמי אורח חיים משפיעים על הסיכון שלך. והחדשות הטובות הן שתוכלו לשנות את אורח חייכם. פעילות גופנית, אכילת תזונה בריאה וירידה במשקל תפחית את הסיכון להתקף לב, בין אם יש לך התקף לב או לא.

רופאים ממליצים להתאמן כמה פעמים בשבוע, גם פעילות אירובית וגם אימון משקולות. תזונה בריאה ללב דלה בסוכר ובשומנים רוויים, אשר שניהם נקשרו למחלות לב. מה עליך לעשות? אז אכלו הרבה סיבים מירקות, עוף ודגים במקום בשר אדום, דגנים מלאים ואגוזים כמו אגוזי מלך ושקדים נראה כמועיל.

תוכנית דיאטה ופעילות גופנית טובה יכולה גם לעזור לשמור על משקלך בטווח בריא, מה שמגדיל גם את הסיכון להתקפי לב יורד. וכמובן, תרופות יכולות גם לסייע במניעת התקפי לב. לדוגמה, לרוב רושמים רופאים אספירין במינון נמוך, במיוחד לחולים שסבלו מאספירין לפני כן ולמי שנודע כי הם נמצאים בסיכון גבוה.

ותרופות המסייעות לשלוט בגורמי סיכון כמו לחץ דם גבוה, כולסטרול וסוכרת יגרמו גם הם להתקפי לב פחותים. התקפי לב יכולים להיות שכיחים, אך הם אינם חייבים להיות בלתי נמנעים. אכילה של תזונה בריאה, כולל הפסקת טבק, הישארות בכושר וליהנות מהרבה שינה וצחוק, עוברת דרך ארוכה לקראת שמירת השרירים החשובים ביותר בגופך.

איך תדעו אם סבלתם מהתקף לב בשנתכם?

שלטיםשל אהתקף לבאצל נקבות
  • לִישׁוֹןהפרעות.
  • חולשה שמתרחשת פתאום.
  • קוצר נשימה קיצוני.
  • בחילות, קשיי עיכול או הפרעות עיכול אחרות.
  • בכל כאבי הגוף.
  • תחושה כללית של לא טוב.
  • אי נוחות בהגב או פלג גוף עליון.
ארבע. 2021.

חטיפת גשר גלוט

האם אתה יכול לקבל התקף לב מאסיבי בשנתך?

כן,התקפי לב יכוליםמתרחשבמהלך שינהאך המחקר מציע את רוב הדבריםהתקפותמתקיימים בשעות הבוקר המוקדמות.שֶׁלְךָקצב היממה נוטה להתגברשֶׁלְךָלחץ דם בבוקר להכנהשֶׁלְךָגוף ליום הקרוב, אשרפחיתלהוביל ללחץ נוסף עללֵב.29 2020.

איך מונעים התקף לב בשנתך?

חמש דרכים ללִישׁוֹןובכן והגן על שלךלֵב
  1. בדוק את הסימפטומים האפשרייםלִישׁוֹןבעיות.
  2. שיהיה שגרת עקבי לפני השינה.
  3. שמור על פוטנציאללִישׁוֹן-גנבים מחדר השינה.
  4. לשתות פחות, להתאמן יותר.
  5. יודע שלִישׁוֹןולֵבעבודה בריאות בשני הכיוונים.

יש באמת ארבעה דברים שכל אמריקאי צריך לעשות. אחד לא מעשן. האחת היא להוריד את מדד מסת הגוף לסביבות 25.

עכשיו הוא לא צריך להיות בן 25, הוא יכול להיות בן 27, 27.5. אם אינך יודע מהו אינדקס מסת גוף, היכנס לגוגל וחפש בו ותקבל נוסחה.

הזן את הגובה והמשקל שלך והוא יגיד לך מה זה. אכלו לפחות חמישה פירות וירקות ביום. זה באמת חשוב.

והאחרון הוא שאתה מנסה להתאמן לפחות 150 דקות בשבוע. וזה תרגיל מאומץ, ללכת מהר, משהו כזה. אם אתה יכול לעשות את ארבעת הדברים האלה, הוכח שהוא מפחית את הסיכון למות, להתקף לב או לשבץ מוחי - ב -40% בתוך ארבע שנים בלבד.

עכשיו אתה יכול לומר שזה לא הרבה, אבל בוא נשווה את זה למשהו אחר. בואו נשווה את זה לסטנטים. סטנטים כלל לא מצמצמים את הסיכוי שלך.

הדברים האלה בכלל. בחולה יציב ויציב באופן כרוני, גם אם יש לך היצרות קשה בעורקים שלך, המעקף הוא כמחצית טוב יותר. מה לגבי התרופות? אנחנו לוקחים את ליפטור, זוקור, זה אולי שליש או רבע טוב, דברים באורח החיים חשובים להפליא.

ורק 3% מהאמריקאים עושים את ארבעת הדברים האלה. וזה הדבר העצוב בזה כי אלה לא דברים רעילים. זה לא דברים שעלולים לפגוע בכבד שלך או לא.

הדברים יעלו לך הרבה כסף. למעשה, סביר להניח שהם יחסכו לך כסף. כן, יש כמה קבוצות.

האחד הוא משהו כמו היסטוריה משפחתית. אתה יודע, אני חושב שאנחנו מקדישים יותר לב להיסטוריה המשפחתית ואנשים ידעו שאבא שלהם לקה בהתקף לב בגיל 48 והם עכשיו בני 46 והם רוצים לדאוג לזה. את האנשים שהיו לנו בעיות שאנחנו רואים מוקדם יותר ויותר.

חולי התקף לב ושבץ. יש לנו חולה בבית החולים שהוא עכשיו בן 21, זה צעיר מדי והם מתחילים לומר, גי, אולי זו לא המשפחה שלך שם, אבל אולי מישהו היה קולגה, מישהו כזה ואומר, אלוהים, פרד או שמרי היה הדבר הזה, האם אני בסכנה? ולשם כך הם נכנסים. בקבוצה השלישית אנשים שראו את זה, שידעו את זה מחלה, עושים כל מה שהם יכולים כדי לעקוף, לקבל תרופות.

אבל הם sti יהיו לי בעיות. והם נכנסים ואומרים, מה עוד עלי לעשות? זה די מצחיק כי עכשיו אנחנו סוג של לחזור ליסודות ולהגיד מה אתה עושה, מה הדברים הבסיסיים שאתה צריך לעשות? “אתה מתרגל נכון, אוכל נכון? כל הדברים שאמא שלך אמרה לך שמעולם לא כימנו באמת בכמה ממחקרים אלה הם באמת רק בשנה וחצי האחרונות, מה שהראה לנו כמה יעיל - למעשה היה זה מחקר אחד על ארבעת הדברים שחקר 16,000 מטופלים. הם לקחו 16,000 חולים לבית החולים ואמרו, עשו את ארבעת הדברים האלה: לאכול נכון, להפסיק לעשן, להתאמן ולהרזות.

וזה יצא רק בשנה וחצי האחרונות. כשהייתי מתערב, חולים הגיעו עם התקף לב חריף. היה להם אסיסטולה, הלב שלהם לא פועם.

היה להם סגר מוחלט של העורק השמאלי הקדמי ושיעור התמותה שלהם יכול היה להיות 25-30%. אך עם התערבות של סטנט, בלון, ניתן לטפל בסיכוי של 92% שתעזוב את בית החולים כעבור 4-5 ימים ותלך על אנכי. הַצלָחָה.

גלולת הרזיה מספר 1 2016

אז זה היה אחוזי הצלחה די טובים. מאוד מספק. מניעה היא קצת אחרת.

אנשים נכנסים, הם לא אוכלים נכון? הם לא מתאמנים, הם לחוצים, הם לא דואגים. הממוצע הארצי לגרום למישהו לעבור שינוי הוא כ -2%. יש לנו אחוז כישלון של 98% ובאמת אין הרבה מחקר בתחום זה מלבד סטטינים וחלק מהתרופות הללו.

אז אנחנו מנסים לעשות מחקר שאומר מה? הם הדברים שאתה בהחלט צריך לעשות כדי לחזור ליסודות. מכיוון שמציאה, במיוחד מחקר Arc הראה לנו, כל כך חשוב רק לחזור ליסודות ולדאוג לעצמך. אנו בודקים כמה דברים שאנחנו יודעים שיכולים להפחית את הסיכוי למוות לב פתאומי, כמו סטטינים וסטרולים בשילוב עם שמן דגים, המורידים את רמות הכולסטרול.

שמן דגים הוא המזון היחיד שהומלץ אי פעם על ידי איגוד הלב האמריקני ו- EPA, שני החומרים הפעילים שנמצאים בצד הבקבוק, ושמן דגים יפחית במידה ניכרת את הסיכוי שלך למות פתאום. וזה דבר די בסיכון נמוך לעשות. אנו בוחנים אילו דברים יכולים לגרום לחולים לשנות את התנהגותם.

כן, כולנו אומרים למטופלים דברים וזה מחנך אותם, אבל אנחנו לא משנים את ההתנהגות שלהם, שהיא קלחת אחרת לגמרי. ונדרש הרבה מחקר בכדי לבחון זאת. אנו חוקרים את התגובה של תאי הגזע של גופך.

אנו יודעים כי לאנשים הסובלים מהתקף לב ומתחילים להתאמן לאחר התקף לב יש יותר תאי גזע, שהם התאים שהם התאים המקדימים שיכולים להגיע ללב שלך ולעזור לגדול שרירים חדשים. שלמי שפעילים ומתאמנים לאחר התקף לב יש הרבה יותר מהתאים האלה מאלה שלא. אז שוב, העניין הוא לבדוק מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך הכי הרבה.

האם התקפי לב בשינה כואבים?

להתקף לבאו תסחיף ריאתי בדרך כלל יגרום למספיקכְּאֵבלהוביל את האדם להתעורר וללכת לחדר מיון. אבל מוות במהלךלִישׁוֹןללא תסמינים כלל ככל הנראה כתוצאה מדופק הלב.07.28.2011

האם גופך מזהיר אותך לפני התקף לב?

הם כולליםההבאים: לחץ, מלאות, כאב סוחט פנימההמֶרְכָּזשל החזה, מתפשט להצוואר, כתף או לסת. סחרחורת, התעלפות, הזעה, בחילה או קוצרשֶׁללנשום עם או בלי אי נוחות בחזה. לחץ בטן עליון או אי נוחות.

האם התקף לב בשנתך כואב?

להתקף לבאו תסחיף ריאתי בדרך כלל יגרום למספיקכְּאֵבלהוביל את האדם להתעורר וללכת לחדר מיון. אבל מוותבמהלך שינהללא תסמינים כלל ככל הנראה כתוצאה מדופק הלב.28. 2011.

הסכנות של דיאטה ללא גלוטן

האם למות מהתקף לב בשנתך כואב?

להתקף לבאו תסחיף ריאתי בדרך כלל יגרום למספיקכְּאֵבלהוביל את האדם להתעורר וללכת לחדר מיון. אבלמוות במהלך השינהללא תסמינים כלל ככל הנראה כתוצאה מדופק הלב.28. 2011.

האם התעוררות יכולה לגרום פתאום להתקף לב?

התקף לבוכל סוגילב וכלי דםמקרי חירום כולללב פתאומימוות ושבץ מוחי בשעות הבוקר, במיוחד מיד לאחר מכןמתעורר, הזכיר ד'ר אדולפו בלוסילו, ראש המרכז הרפואי מקאטישֶׁל הַלֵבהיחידה לשיקום ולמניעת קרדיולוגיה.

האם שתיית מים לפני השינה מונעת התקף לב?

אנשים רבים נמנעים משְׁתִיָהבְּ-לפני השינהללְהִמָנַעלקום בן לילה. אבל, קרדיולוגים אומרים שיש סיבה טובה להסתכן בנסיעה לשירותים ולקחתלשתות לפני השינה. כוסמים לפני השינהעוזרלְהַפחִיתאת הסיכון שלהתקף לבאו שבץ מוחי.09.22.2016

האם אדם יכול להתקף לב בזמן השינה?

במהלך השינה לחץ הדם והדופק באופן קבוע ובאופן כללי יהיו רגועים יותר. עם זאת, סבל מהתקף לב בזמן השינה יכול לקרות לכל אחד. ברוב המקרים, אנשים ישנים בשינה עלולה להתקף לב שגרם למוות פתאומי.

מה קורה ללב שלך במהלך התקף לב שקט?

התקף לב שקט הוא בדיוק כמו כל אחר - ומזיק באותה מידה. הלב שלך זקוק לדם עשיר בחמצן כדי לתפקד. אם רובד (המורכב משומן, כולסטרול וחומרים אחרים) מצטבר בעורקים המובילים דם ללב, ניתן לנתק את זרימת הדם באופן משמעותי או לחלוטין.

מתי מתעוררים עם פעימות לב לא סדירות?

התעוררות עם דופק מהיר או לא סדיר יכולה להיות סימן להתקף לב או למחלת לב כלילית, שזה מצב רפואי חמור שמוביל לאי ספיקת לב. אם אתם חווים פעימות לב לא סדירות יותר מחמש דקות, פנו לעזרת חירום מיידית. חוסר שקט וחוסר יכולת לישון בפועל יכולים להיות סימפטום להתקף לב.

שאלות אחרות בקטגוריה זו

תכונות פרימיום של Strava - תשובות ושאלות אופייניות

מה ההבדל בין Strava Free ו- Premium? ל- Strava יש גרסה חינמית ומשולמת, הגרסה בתשלום, Strava Summit, מעניקה לך גישה לתכונות נוספות. פסגת סטראבה עולה 5.00 דולר לחודש, או 59.99 דולר לשנה. הגרסה החינמית של Strava מציעה מעקב אחר פעילויות, עדכון מדיה חברתית, יכולת למצוא אירועי כושר מקומיים ועוד. 2020.

מפת חום גלובלית של סטראבה - פתרונות מעשיים

מהו Heatmap העולמי בסטראבה? מפת החום העולמית מפת החום מציגה 'חום' שנעשה על ידי פעילויות ציבוריות מצטברות בשנה האחרונה. מפת החום מתעדכנת מדי חודש. לא ניתן לראות פעילות שספורטאים מסמנים כפרטית. ספורטאים רשאים לבטל את הסכמתם על ידי עדכון הגדרות הפרטיות שלהם. אזורים עם מעט מאוד פעילות עשויים שלא להראות 'חום'.

פעילות דגל סטראווה - פתרונות מתמשכים

מה קורה כשמסמנים פעילות של סטראבה? אם הפעילות שלך סומנה, המשמעות היא שפעילותך זוהתה כמי שעלולה להפר את הנחיות Leaderboard על ידי זיהוי אוטומטי או ספורטאי אחר בסטראבה. פעילויות מסומנות לא יופיעו בטבלת המובילים בפלחים .28. 2021.

טיולי סטראבה - תשובות פשוטות לשאלות

מה עדיף סטראבה או קומוט? הספורטאי שמחפש השוואה עם האחרים והתחרות בהחלט טוב יותר בסטראווה. Komoot משמש יותר להחלפה בקהילה ולהשראה בעת תכנון מסלול

שבילי סטראווה - איך להתמודד

מה עדיף סטראבה או קומוט? הספורטאי שמחפש השוואה עם האחרים והתחרות בהחלט טוב יותר בסטראווה. Komoot משמש יותר להחלפה בקהילה ולהשראה בעת תכנון מסלול

פער סטראבה - פתרונות מעשיים

מה קרה לפער בסטראבה? נראה כי STRAVA הסירה תכונה נוספת עבור משתמשים שאינם משלמים מכיוון שיש בבירור דחיפה לעודד מאתנו לתמוך כלכלית בשירות STRAVA המפסיד (ככל הנראה). 2020.