עיקרי > תרגילים > אימון BMX - המדריך האולטימטיבי

אימון BMX - המדריך האולטימטיבי

איך מתאמנים לאופני BMX?

5תרגילי BMXכדי לטעון את המהירות והעוצמה שלך
  1. התחלה בעמידה. שוטרסטוק. השתמש בקונוסים, או גיר בגודל 90 עד 120 מטרים ברחוב שקט או בחניון.
  2. תרגיל ספין. Getty Images.
  3. ספרינט טאון-ליין. Caiaimage / Richard Richard Getty Images.
  4. כוח נקי. תמונות PekicGetty.
  5. קפיצה פליומטרית. גטי אימג'ס.
20 בדצמבר 2018





סיבה נוספת שלא עשיתי זאת היא שאני יודע שמאמר זה יקבל הרבה צפיות מכיוון שהוא כנראה מספר אחת כשמחפשים ב- BMX ב- YouTube וחיכיתי למושלם שיש לי הזדמנות עם נוף מושלם ו סרט ממש טוב, אבל אני מבין שזה כנראה לעולם לא יהיה, אז הנה אנחנו ברחוב המשעמם שלי מצלם הו-וו-באני הופ, אם הטיפים טובים, זה כל מה שחשוב כך שהארנבוב הוא ממש הטריק הכי קל אתה יכול ללמוד על אופניים. זה כנראה הטריק היחיד שאתה באמת יכול לחבב על BMX, אם אתה מחפש Bunnyhop ביוטיוב אתה כנראה חסר סבלנות מכדי ללמוד את זה בעצמך, או שאתה פשוט עצלן בגלל שאתה עצמי, אז תסתיים פשוט תעשה את זה איתי , זה יכול להיות מאמר ארוך, אבל אני אתן לך את הוראות ההדרכה המפורטות ביותר צעד אחר צעד ואני מבטיח שתלמד כשות ארנב או את הכסף שלך בחזרה, אז במקום פשוט לספר לך הכל מה שאתה צריך לעשות בבת אחת, קל לי לומר לך דבר אחד שעליך להתמקד בו זמנית, ואז את הדבר.

טיול אופניים באגם המכתש 2015

בסופו של דבר, אנו נשלב את כל הדברים האלה ואז עליכם לעשות את הארנב הופ, כך שדבר אחד שאנשים לא באמת מתמקדים בו הוא הדברים שאתם פשוט צריכים לדעת, כמו גוף האופניים שלכם יציבה, לפני שאתה בכלל מתחיל כשאתה מנסה לעשות באני הופ ואני אם אתה רוצה להחזיק את מפרקי כף היד שלך ככה, זה יהיה כמעט בלתי אפשרי להשיג את המינוף הנכון כמו שאתה צריך. הדבר הראשון שאני רוצה הוא שאתה פשוט נוהג עם פרקי הידיים מוטה מעט כלפי מטה, מה שייתן לך יותר מינוף ויכולת לעשות את מה שאתה צריך לעשות בפועל. זה סוג של הסבר עצמי גם כן, אבל הדוושות שלך צריכות להיות תמיד ברמה בכל פעם שאתה עושה טריק על האופניים שלך יש אחד למעלה ומטה יש לך את הדוושות שלך אני נראה מקצועי אבל שלב ראשון הוא קל מאוד כל מה שאנחנו הולכים ללמוד הוא פשוט מושכים את הקצה הקדמי של האופניים שלכם אולי כבר ראיתם את הוראות ההדרכה שלי שבהחלט יעזרו, אבל אני אגיד לכם שוב איך לעשות את זה אם אתם רוצים שהאינסטינקטים שלכם יגידו לכם להחזיק את המשקל ולמשוך את הידיים מעלה וכופף את הידיים שלך, אבל זה לא בסדר. אני רוצה שתביא את המשקל שלך קדימה, תזיז אותו לאחור ואיכשהו תלוי מהתיא. אם אתה מושך את האופניים למעלה עם זרועות ישרות, האופניים שלך ימשכו כלפי מעלה וזה תן לך את המיקום שאתה מוכן לעשות בו קפיצה, כאשר הידיים שלך כפופות, אתה פשוט מחליק מעלה ומטה וזה פשוט לא יעבוד מאוד פשוט לא עובד מפחיד מדי, אתה לא צריך להגיע כאב לעשות את זה בדיוק כמו שאמרתי להתמקד בהזזת המשקל שלך קדימה ואז אחורה וסוג של משיכת האופניים עם y הזרועות שלנו ישרות מאוד, אתה לא צריך להיות מסוגל למשוך את הקצה הקדמי שלך מאוד, אבל אם אתה מרגיש בנוח עם זה זה יקל על הבאנשיופ אז הבנת איך להעלות את הגלגל הקדמי אני מהמר אתה יכול לדמיין שעכשיו אנחנו נלמד אותך איך להעלות את הגלגל האחורי הנה תנוחת פרק כף היד שאמרתי לך שזה יהיה ממש חשוב כי עכשיו אנחנו מרימים את הקצה האחורי של האופניים על ידי משקל מאחור והזזנו אותו קדימה, אנחנו לא נעשה את זה עם מדריך ההוראות - פשוט נרים אותו מעלה גלגל ה- BA למעלה אל תדאגי לגלגל הקדמי עכשיו תמיד אמרתי לאנשים שהם אמורים לעבור אחורה ואז קדימה כדי להחזיר אותו לאופניים, אבל אחד החברים שלי ג'ימי דווקא לימד מישהו והוא אמר להם להשתמש בהונותיהם ואני חושב שזו דוגמה ממש טובה, ממש מבלבל בהתחלה אבל אני רוצה שת זווית בהונות מעט כלפי מטה ואז כשאת מחליקה חזרה קדימה תוך איכשהו דוחפת למעלה עם בהונות d שמביא את החלק האחורי של האופניים חזרה לזרועותיך ישרות כל הזמן אתה פשוט מעביר את המשקל שלך תסתכל על הידיים השריריות הגדולות שלי, אני מבטיח שזה לא יקרה אתה לא יקרה אתה מבטיח שאתה לא יקרה אני מבטיח שזה בסדר אז עכשיו יש לך סטפונה מאסטר מרים את הגלגל הקדמי שלב שני מאסטר מרים את הגלגל האחורי ועכשיו הגיע הזמן לשלב אותם בעבר, יש לי את האנשים רק אמרו שהם אמור להיות בדיוק כמו שאתה הולך עכשיו לבאנשופ בשלב הזה אבל בדקתי הדרכה אחרת וזה קצת הראה לאנשים שזה עוזר אם אתה מרים את הגלגל הקדמי מעל משהו על הגלגל האחורי, אז זה עוזר, למה לא אתה לא מנסה שבמאמר זה אשתמש בארנב אבל אתה יכול להשתמש בכלב או בחתול בכל מה שיש לך בסביבה רק כדי להרים את הגלגל הקדמי והאחורי שלך, זה לא גדול מדי, לא ארנב קטן שמקפץ, ו ארנב ממוצע אולי כמו שניים-שלושה קילו אז אני רוצה שתמשיך לעבוד על הרמת חזיתך w העקב והגלגל האחורי שלך, רכוב מעליו ואז תוכל לאט לאט לשלב את התנועה ואתה הולך לעשות abunnyhopnow לפני שאתה רץ לסעיף ההערות ואומר שלא זה רכזת J, לא ארנב הופ אני לא ' אפילו לא רוצה לדבר על מי? אכפת לנו רק שאנחנו פשוט מלמדים אנשים איך להעלות את האופניים שלהם על הקרקע, זה לא מוסיף שום דבר אם אתה קורא ל- bunnyhop J-hop, אנחנו יכולים לקרוא לזה Q-hop לא אכפת לי, זה לא ' לא משנה, אל תתחיל לריב על זה, בבקשה, הארנב שלך קופץ אליהם קודם, אולי לא כמו סנטר מושלם ואז החלק קדימה שאולי תרצה כשאתה מרים את שני הגלגלים בו זמנית, אבל בכל מקרה, בשלב זה אני מנסה רק ללמד אותך איך להעלות את האופניים שלך על הקרקע כי אתה כנראה חדש ב- BMX וזה ירגיש ממש טוב בידיעה שכשאתה נמצא בשלב יותר מוכן אתה יכול לקבל אוויר בלי קפיצה עושה את הארנב הופ, אתה תאהב להוריד את המשקל שלך אם אתה נשען לאחור ואז לא באמת לדחוף קדימה או משהו שאני אוהב לתאר את זה כמו אולי בסקייטבורד כי יש מצב טוב שרובכם או גולשים על סקייטבורד מנסים שלא עבודה ועכשיו אתה על BMX אז זו איזושהי תנועה שבה אתה נשען לאחור ומחליק קדימה וזה מה שמניע אותך תנועה אבל מה שאנשים לא באמת מתמקדים בו זה כמה הרגליים שלך חשובות כי אתה סוג של נשען לאחור, הגלגל הקדמי שלך יהיה למעלה ואז אתה רק רוצה להחליק קדימה וכשתשתמש באצבעות הרגליים כמו שאמרתי לך, אתה צריך להבין שזה לא ייצא ככה, תצטרך טונות של אימונים איפה להתחיל לקפוץ ארנבות, אתה רק צריך להמשיך לעבוד על זה. אני הולך להעלות עוד שאלה נפוצה באמת, מה שלא תהיה לך תחשוב שאתה חלש מדי בשביל הופ של אבני או שאתה חושב שהאופניים שלך כבדים מדי עבור שניכם אין שום הבדל באנשים כמו הופ סופר גבוה באני שכן האופניים 40 שקלו ואתה יכול לקחת את דודך שרירי במיוחד ומתאמן כל יום, שים אותה על אופני BMX והבטיח לעצמך שאחרי שעה של ניסיון, אתה יכול להיתקל יותר.

זה באמת כל הטכנולוגיה, זה לא קשור למשקל או משהו. אתה שם את זה, אני לא יודע, אפילו הצלחתי ללמד את חברתי ניקול שהיא כמו האדם החלש ביותר אי פעם, טכנית היא ארוסתי, אבל אני בכל זאת ראיתי כמה מדריכים שהם אומרים אם אתה רוצה לעמוד מעל לרכב על אופניים ולתרגל את התנועה של להרים את האופניים שלך ואז לדחוף אותם קדימה שזה עוזר, אף פעם לא באמת עשיתי את זה כשלמדתי אז יודע שאני לא יודע כמה זה הכרחי שתוכל לנסות לנהוג כמו שפה? או משהו כעוזר להעיף את הגלגל הקדמי ולהרים את הגלגל האחורי כלפי מעלה, יש אנשים שאומרים כמו לתת ארכובה קטנה, זה יעזור לך להרים את הגלגל הקדמי אם יש לך בעיות עם ה- B הזה, אז אני באמת פשוט מכה אותי מעל אחד הדברים שעוברים להתאמן זה להיות סבלני אני מבטיח שתלמד שצפיתי בכל מאמר של bunnyhop ב- YouTube וניסיתי לכלול את כל הטיפים והעצות רק כדי להקל על חייך בארנב Booboo אז הארנב הבחור הזה קיווה לך הרבה טיפים איך באמת באני קופץ גבוה כי אני לא רוצה להציף אותך כי זו טכניקה אחרת אז אני רוצה לשמור על הכל פשוט מאוד וקל מאוד ללמוד עם זה למד איך לצאת היום ואני רוצה שתחזור בעוד כשבוע כי אני הולך להכין מאמר נוסף שיסביר איך לעשות את הארנב הופ שלך שזה עתה למדת ותוכל להתחיל להקפיץ ממש גבוה כדי לדחוס דברים מתוך דברים בבתי האחוזה של טיילור סוויפט, מה שאתה רוצה, בנוסף להירשם כמנוי כך שתהיה לך ca n צפה במאמר יש לי גם דבר אחד אחר, אני רוצה לשאול אותך אם יש לך שאלות או משהו, אנא פרסם אותן בסעיף ההערות ואז אם אתה כבר יודע לעשות bunnyhop ואתה צופה במאמר זה כי אני מכיר חלק מ המנויים המסורים שלי עדיין רואים את המאמר הזה למרות שהם כבר יודעים לעשות bunnyhop. אנא פשוט תלך לעזור למישהו בקטע ההערות.



הם בטח שואלים שאלה שאתה יודע את התשובה עליה ואשמח שקטע ההערות יהיה כמו פורום דיונים מועיל מאוד בו כולם עוזרים אחד לשני ואז אנשים פשוט מתלהבים מ- BMX כי בכנות זה הדרכה היא כנראה הכי הרבה חשוב לי כי אני יודע שזה ישנה את ההבדל אם מישהו מעוניין לנסות BMX ולהסתדר עם זה או סתם להתייאש ולעבור למשהו פשוט כמו לרכב על קטנוע, לא קלנועית זה כמו פשוט מטורף אבל זה נוטה להיות? העניין, כשאנשים מתייאשים מ- BMX הם לא עושים שום דבר בקשר לקלנועיות, אבל אני אוהב BMX ואני רוצה שכולם יאהבו את BMX כמוני, אם היית יכול לעשות את זה בשבילי היית ואז מעריך את זה אני אפילו לא מבקש ממך ללחוץ על כפתור ה- like אבל אם תצא ולמד זאת היום אני רוצה שתחזור למאמר זה, שלמדת אותו ואז לחץ על כפתור like כי אם מאמר זה באמת עוזר לאנשים אני רוצה שזה יהיה הראשון שמופיע אם אתה מחפש bunnyhop כי אני רוצה שכל אדם שנגע בו אי פעם הייתי רוצה לדעת לעשות bunnyhop, זו המטרה שלי אני אלמד אותך איך לעשות מדריך כמו שצריך אחד הדברים הראשונים שתרצה לדעת הוא כיצד להקל על הנוח כי אם אתה לא יודע להחזיר אותו משוך את הברכיים פנימה ותתן לו להירגע שוב, הכוון אותו אלינו וודא שאתה אומר זה

באיזה גיל כדאי להתחיל במירוצי BMX?

איזה גילאתה צריךהתחל במירוץ BMX?מירוץ BMXהוא ספורט שילדים יכוליםהַתחָלָהאצל צעיר מאודגיל. למעשה, בדרך כלל חלק מהמתחרים המוביליםהַתחָלָהבין הגילאיםשל 3 או 4. הקריטריונים היחידים הם שהילד צריך להיות מסוגל לעלות ולרדת באופניים בכוחות עצמו ולרכוב על המסלול ללא סיוע.8 בדצמבר 2020

ברוך הבא! היום אני עם רוכב האופניים במסלול @ JeffreyHoogland ורוכב MTB @ VanEckRacing.



נתמודד במרוץ ספרינט אחד נגד השני. מסלול לעומת BMX לעומת

MTB ב 6 מרחקים שונים. 25, 50, 75, 100, 150 & 200 ספרינטים. זה היה חולני! המהירות לא הייתה אמיתית.

הנהג שתופס את המקום הראשון מקבל נקודה אחת, המקום השני מקבל 2 נקודות, המקום השלישי מקבל 3 נקודות. הנהג עם מספר הנקודות הכולל הנמוך ביותר זוכה. מתחילים.



כן, כמה בירות קרות. הבירות היו טעימות בנסיעה למקום הזה. זה יהיה בלוק הספרינט שלנו להיום. # NoSpon, אבל אנחנו יכולים לשלוח להם DM כשתסיים.

קו ההתחלה. כל הזיכויים לג'רואן, בדוק את הארגון. דאגתי שיהיה לנו הכל למירוץ הגדול הזה.

זה נראה מראיין קואן מקצועי. עצבני כבר? אני מרגיש כמו כוכב הוליוודי. שמעתי שקואן הוא בחור ראיון ביקורתי מאוד.

כן, אני טוב מאוד בראיונות. אני הולך להתמודד מול 2 בחורים גדולים. רוכבי צמרת מירוצי BMX ורכיבה על אופניים במסלול.

אז אני צריך לעשות כמיטב יכולתי כרוכב MTB. אני מאד סקרן. אני חושב שהסיכוי שלי הוא הגדול ביותר בספרינטים הקצרים יותר.

אני לא מצפה לספרינטים בין 100 - 200 מטר. האופניים וההכנות לא יהיו הבעיה היום. לא! נסו להשיג כמה שיותר וואט חופשי.

אבל אני לא בטוח אם הוואטים ברגליים שלי מספיקים היום כדי לנצח. בואו ננסה להראות לכולם שלא קר כאן. קפוא.

אני חושב שהסיכויים הגדולים ביותר שלי הם על 25 & 50 מטר שם זה צריך לקרות. אנסה לתת את הכל על הספרינטים האחרים ונראה מה יקרה. אני כל כך עייף! יש לנו מחיר גבוה היום על הכף, כמה בירות ארדינגר.

שום דבר לא עולה על זכייה בכמה בירות קרות רגע לפני חג המולד. קר לך ככל שתוכל לקבל. זה כמעט קפוא.

הבאת את בגד המסלול שלך? בטוח! אני כבר לובש את זה מאחורי כל השכבות האלה. איש מאיתנו עוד לא התחמם. אנו עומדים להיכנס לספרינט הראשון של 25 מטר.

היה לי את התנור במכונית, יש לי כבר טמפרטורה. ג'רואן עדיין לא חם, כפי שאתה יכול לראות, גמור! ? כן! זה לא היה מרחק מבחינתי, הייתי רחוק מדי מהם. אני מקווה שאוכל להתקרב למרחקים הארוכים יותר.

כבר 3 נקודות

ובכן, שמח לנצח במירוץ 1 (25 מטר) ביג ג'ף היה הרחק מאחורינו, וזה טוב למרחק הבא: 50 מטר. אני חושב שאני הולך לנצח. כן כמובן.

למעט המרחקים הקצרים זה יהיה קשה. מוּכָן!? סגור אחד

שוב, ג'פרי עדיין שם, אני חושב שזה יהיה קרוב לג'פרי במסלול הבא וג'רואן למען האמת, ג'פרי עדיין היה בדרך חזרה. מה שלומו של ג'פרי עד כה אין לי סיכוי. הציוד שלך כל כך גדול! אמרת לי שיהיה כיף לשים הרבה ציוד על האופניים שלי.

אבל הריצה האחרונה היא 200 מטר, זו תהיה שלי. התוצאה אחרי 2 ריצות: ג'סטין: 2 נקודות. ג'רואן 4 נקודות.

ג'פרי 6 נקודות. הריצות מתארכות כך שלבחור הזה יש יותר סיכויים. אני חושב שהציון הכולל בסוף יהיה עדיין קרוב.

מוּכָן? ג'פרי כמעט מוכן לכך. מרחק: 75 יארד. מוכנים!? אני רץ נגד שני רוכבים מהירים.

ועם ההילוך הגדול הזה קשה להשיג מהירות. אני מרוצה מהזכייה הזו! כבר 3 ניצחונות לג'סטין. אנחנו צריכים לעשות 150 מטר ואת האחרון בשביל נקודות כפולות.

כן אנחנו צריכים שהתזמון שלי היה בדיוק הפעם. היית כל כך מהיר בהתחלה. אנחנו נוסעים 6 מרחקים שונים, הקצרים יותר טובים בשבילי מאשר הארוכים יותר.

מטר 100, 150 ו 200 מטר קשה להיות. מוּכָן!? הרגליים כבר נשרפות. בֶּאֱמֶת? כן באמת

מתחמם לי. אני עייף. מהן תוצאות הנתונים? מקסימום

מהירות: 54.8 קמ'ש. מקסימום

ביצועי שיא: 1900 וואט. הבא: נקודות נוכחיות: ג'סטין 4, ג'רואן 8 וג'פרי 12. הרבה יותר מדי נקודות עבור ג'פרי.

הריצה הבאה תהיה 150 מטר. ואחרון חביב, 200 מטר. ג'ף: אני נותן הכל, אבל אתה כל כך מהיר במטרים הראשונים.

אני חושב שאהבתי 9 ארכובות על 100 מטר עם הציוד הזה. היתרון שלי הוא שאני מחליף הילוכים תוך כדי ריצה ריצה לעומת ג'סטין וג'פרי. אני חושב שהנקודות הכלליות יהיו צמודות מאוד בסופו של דבר. 150 מטר הבא.

אני לא מצפה לזה. צלם מוכן? אני כן. אני רואה את קו הסיום

אני לא מפחד לעבור מצערת מלא עד אז. ג'סטין: אני. מוּכָן!? סיימתי במקום השני, לא? ובכן ג'סטין

עלינו לבדוק את מצלמת גימור הצילום. אוי לא..ג'סטין: סיימתי שני! ובכן, ספרינט אחד נוסף. 200 מטר, נקודות כפולות.

זה יהיה קרב על נקודות כפולות. הכל או כלום, ספרינט 200 מטר. המרחק שלי. מוכן !? כן אדוני! כן ילד הוא הצליח.

ג'פרי הוגלנד האחד והיחיד. כן אדוני! היית כמו מטוס קרב. זה היה חולני! איזו הרגשה טובה לנסוע כל כך מהר ולעוף.

גבירותיי ורבותיי. סקרן איך נעשו ההקלטות? @KoenvdWijst עם האופניים האלקטרוניים! S / o לקון! הרבה תודות! זה מצוין. תני לו מחיאות כפיים גדולות, ג'פרי הוגלאאא ו! מקום שני (שגיאת ספירה) ג'סטין קימן לבסוף מקום 1 (שגיאת ספירה) ג'רואן ואן אק. בירה ומתנה לחג המולד. צ'ירס בויז! תודה שצפית בכולכם! עד הפעם הבאה.

אל תשכח להירשם. סוף בטוח ובריא של חג המולד והשנה. זה היה מעולה!

האם אתה יכול להתאמן על אופני BMX?

אופני BMXמשמש אירובי נהדרלהתאמן. רגילאופני BMXיביא לבריאות לב טובה יותר ולסיכון מופחת למחלות לב וכלי דם. בנוסף,אתהייהנו ממחזור הדם טוב יותר, כלומר כל הרקמות שלך יקבלו מספיק חמצן ולכן יפעלו בצורה אופטימלית.19 בינואר 2018 נובמבר

היום נדבר על ההבדלים בין אופני הרים, BMX ואופני ניסוי. זה אולי נראה כמו דיון מיותר, אבל אני כל הזמן מקבל שאלות מאנשים שרק מתחילים ומנסים להחליט על האופניים הראשונים שלהם, מיותר לציין שאלה לא אנשים שמחפשים אופני מירוץ וסיירות ..

כנקודת מוצא, בואו לפשט יתר על כן את מה שמיועד לכל אופניים. אופני הרים מיועדים לנהיגה בשטח מחוספס. הם עשויים ללכת מהר ולכסות הרבה אדמה; אופני ניסוי מיוצרים כדי להתגבר על מכשולים טכניים; הם בעלי הילוך נמוך ומיועדים לכושר תמרון; אופני BMX מיוצרים לבצע טריקים ולרכוב על פארקי החלקה.

הם בנויים ובלתי ניתנים להריסה. נתחיל באופני ההרים; הייתי אומר שזה הפופולרי מבין השלושה כשחוצים את כל הגילאים. אם אתה יכול לקבל אופניים בלבד הייתי בוחר באופניים אלה.

למה? ובכן, יותר מכל, זה נוח ויש לו תחבורה טובה. אתה בהחלט צריך את זה, במיוחד אם אתה לא זקן מספיק לנהוג ברכב. אופני הרים הם כמובן נהדרים בשבילי רכיבה, ואפילו תוכלו לעשות איתם קפיצות, גם אם הם לא הטובים ביותר לטריקים, תוכלו לרכוב על כביש קטן ולהיות יצירתיים על אופני הרים.

לאופני הרים בלמים חזקים, רכבות נהיגה חזקות וצמיגים גדולים כדי להוציא מהמורות ורטטים משטח מחוספס. כאשר הדברים נהיים ממש מחוספסים, לאופני הרים יש גם מתלים. נראה כי אופני ההרים הם רכב מהיר, נוח ומסוגל שיכול לעשות דברים רבים.

זה הופך אותו למנצח מבין השלושה במונחים של פרקטיות ורב-תכליתיות, אבל זה לא אומר שעליכם לבחור בו על פני אופני ניסיון או BMX. לאחר מכן, בואו נסתכל על אופני הניסיון. למרות שמדובר באופני ניסיון ברחוב, הם עדיין שימושיים להשוואה שלנו.

הצמיגים שמנים, הכידון רחב וכמו אופני ההרים יש לו כמה בעיות עם בלמי דיסק חזקים. ראשית, אתה לא באמת יכול לשבת, ושנית, יש רק הילוך נמוך עד כדי גיחוך. למעשה, הציוד על אופני ניסיון כל כך נמוך שעדיף שתשתמשו בסקייטבורד בכדי להוביל אותו.

אז, כדי להסתובב בעיר או לרכוב על שבילים, אופני הניסיון יצאו. מה דעתך על קפיצות ופארקי החלקה? אחרי הכל, זה נראה קצת כמו אופני קפיצות עפר ונראה מספיק זריז כדי להחליף BMX. גם כאן השטן נמצא בפירוט מרכז המתים של האופניים, בניגוד לקפיצת עפר ומזלגות BMX שמתקזזים מקדימה.

זה הופך אותם לשרטוטים לנחיתה. כמו כן, זווית צינור הראש זקופה יותר, מה שפוגע בבקרת המהירות. הגיאומטריה של הניסיון מותאמת לתמרונים הדוקים ולא למהירות.

ניסויים הוא תלמיד רכיבה אשר יבחן את כישורי הרכיבה שלך למבחן האולטימטיבי. מסיבה זו, עליכם להשיג אופני ניסויים רק כאשר אתם ממש בטוחים שאתם רוצים לעשות ניסויים, כי זה לא יהיה שימושי לכל השאר, רק שהניסוי הזה לא מתאים לכולם. אם אתה רוצה ללמוד עוד על ניסויים, עיין בפלייליסט שלי, אותו קישרתי בתיאור.

לבסוף יש לנו את ה- BMX טוב לישיבה ורכיבה על אופניים במסלולי אופני הרים. ובכל זאת, זה לא אמצעי התחבורה הגרוע ביותר. כשהייתי ילד בלונג איילנד, רכבתי על ה- BMX שלי בכל רחבי העיר.

כמבוגר אני עדיין מושיט יד לבית הקפה; לחץ האוויר בצמיגים הגבוה, יחס ההילוך המתון ומוטות העלייה העצומים הופכים את אופני BMX לתענוג. כספורט, BMX פופולרי מאוד, כך שקל למצוא אנשים לרכוב ולא משנה היכן אתה גר. הקונסטרוקציה המתה המתה הפוכה הופכת את אופני BMX לדבר הכי אמין בשני גלגלים, כך שילדים עם תקציב וללא כלים, אולי האופציה המושלמת.

אתה יכול לרכוב על אותו רחוב אופניים, להחליק פארק ולכלוך קופץ בחניה לרכיבה, לא חסר דברים מהנים לעשות במקס. אז מה עם אימון צולב? ולעשות כמה ניסויים על BMX? לא, היעדר בלמים חזקים ובסיס גלגלים קצר במיוחד הופכים את אופני BMX די רעים לניסויים. יחס ההילוכים הוא גם גבוה מדי לכל טכניקת ניסיון, כך שאם אתה עומד בזה לא מצליח להחליט בין BMX לניסוי, סביר להניח שתיתקע עם אופניים.

ככל שתצפה במאמרי BMX וניסוי יותר, כך תוכל להבחין עד כמה ענפי הספורט שונים זה מזה. אז אם מאמר זה לא נותן לך דרך ברורה ללכת הראתה? מה מתאים לך ואז התבונן בסביבתך. מה החברים שלך נוהגים? מה אתה אוהב מה יש לרכיבה על אופניים בקרבתך? אם אין לך מי לרכוב, שום דבר לרכוב אליו או לא לאן שאתה רוצה לרכוב, סביר להניח שהאופניים יהיו במוסך שלך.

חשוב על זה, בחר את הבחירה הנכונה וזכור שלעולם לא תוכל להיות יותר מדי אופניים, עדיף לבזבז את הכסף על קונסולת משחקים. תודה שרכבת איתי היום ואני נתראה בפעם הבאה.

כמה מהר רוכבי BMX הולכים?

בסוף הרמפה הם עוברים ממצב מטה לכיוון אופקי. אולי אתה לא חושב שיש כאן הרבה בעיות פיזיקה, אבל יש כאלה.כמה מהרהייתללכתאם לא דוולת? טענה אחת לגבי אולימפיBMXהאם זה הרוכביםלרדת ברמפה בשתי שניות בשעה aמְהִירוּתשל כ- 35.6 קמ'ש (15.6 מ'ש).18 באוגוסט 2016

האם BMX מאוחר מכדי להתחיל?

כל עוד אתה מוכן ושמח לעשות את זה, אתה אף פעם לאזקן מדילרכוב אBMX. רק וודא שאתה מוצא את גודל המסגרת המתאים לגובה שלך. הכירו את פול מונסי וקבלו השראה. בגיל 65 כשהתחיל לראשונה, הוא היה הוותיק ביותר בבריטניהBMXרוכב תחרותי, מירוץ עם אחרים, צעירים בערך 20 שנה.

האם BMX עדיין פופולרי?

BMXהואעוֹדאחד הפופולריספורט אופניים בארה'ב ובעולם. למרות שבוודאי הייתה לה השעה הטובה ביותר בשנות ה -80, היא הצליחה לבנות תרבות שהתעלה מעל עשרות ודורות.

האם אתה יכול לרכוב על BMX למרחקים ארוכים?

BMXאופניים לא טוביםארוך-טיולי מרחק. אופניים אלה תוכננו לנסוע במהירות קצרה יותרמרחקים, או לקפיצת פעלולים. בזמןאתה יכוללהמיר אBMXאופניים עבורארוך-מֶרְחָק, זה לא ממש מומלץ.היית עושהעדיין ישתמשו טוב יותר בהשקעה באופני תיור הגונים.

מה כל כך מיוחד באופני BMX?

הם היו מצידי אופנועי מוטוקרוס ותוכננו למרוץ מעל קפיצות וסביב ברמות בעפר.אופני BMXעדיין מיועדים למרוץ, אם כי ילדך לא צריך להתמודד כדי ליהנות ממשקלם הקל, המהירות והעפר של מכונות אלה.

אתה יכול ללכת מהר על BMX?

כן,BMXהאופניים הם בממוצע 5 קמ'ש (8 קמ'ש)מהיר יותרמאשר אופני הרים ברכיבה במורד.

האם אופני הרים מהירים יותר מ- BMX?

שניהם אאופני הריםוBMXשניהםאופנייםלא מיועד לכבישים סלולים. אBMXזה יותר בקיצור,מָהִירספרינטים, ואין לו מתלה והילוך אחד בלבד. זה הופך אתאופני הרים מהר יותר.

שאלות אחרות בקטגוריה זו

תרגיל קבוע - כיצד להתייחס

מהו אימון קבוע? עבור מרבית המבוגרים הבריאים, משרד הבריאות ושירותי האדם ממליץ על הנחיות פעילות גופניות אלה: פעילות אירובית. קבלו לפחות 150 דקות של פעילות אירובית מתונה או 75 דקות של פעילות אירובית נמרצת בשבוע, או שילוב של פעילות מתונה ונמרצת.

פעילות גופנית היא גרועה - איך להחליט

האם פעילות גופנית כל יום רעה? כל עוד אתה לא דוחף את עצמך חזק מדי או מקבל אובססיבי לגבי זה, לעבוד כל יום זה בסדר. וודא שזה משהו שאתה נהנה מבלי להיות קפדני מדי עם עצמך, במיוחד בתקופות של מחלה או פציעה. 07.11.2019

פרצי תרגיל קצרים - פיתרון

האם 5 דקות של פעילות גופנית משפיעות? בסופו של דבר, כל שלושת המומחים מסכימים כי עבודה איכשהו ברוב הימים - גם אם רק למשך 5 דקות - תמיד טובה יותר מאשר לעשות כלום. 'אנשים נוטים להתמקד במה שהם לא יכולים לעשות במקום במה שהם יכולים לעשות', אומר ג'וינר. 'אל תחשוב שאתה צריך אימון קסמים. 2 אב. 2018 г.

כיצד פעילות גופנית משפיעה על המוח - תשובות ושאלות אופייניות

מהן 3 ההשפעות של פעילות גופנית על המוח? היתרונות של פעילות גופנית מגיעים ישירות מיכולתו להפחית את עמידות האינסולין, להפחית דלקת ולעורר שחרור של גורמי גדילה כימיקלים במוח המשפיעים על בריאות תאי המוח, על צמיחת כלי הדם החדשים במוח, ואפילו על השפע הישרדות של תאי מוח חדשים. 09.04.2014

כמה משקל אפשר לרדת בחודש - איך להשיג

האם אתה יכול להוריד 20 קילו בחודש? במילים פשוטות, אתה יכול להוריד 20 ק'ג במספר חודשים על ידי אכילת פחות קלוריות ממה שאתה עושה עכשיו ופעילות גופנית נמרצת במשך שלוש עד חמש שעות בשבוע באמצעות אימוני התנגדות, אימוני אינטרוולים ואימוני לב. אפריל 4, 2017