עיקרי > רוכבי אופניים > רוכב אופניים ישן - תגובות לנושאים

רוכב אופניים ישן - תגובות לנושאים

מיהו רוכב האופניים הוותיק ביותר?

רוברט מרצ'נד





בחלק השלישי של הסדרה We Are From a Now, הסתכלנו על כמה מהדמויות הגדולות ביותר של סייקן. הם זכו בכמה מהמרוצים הגדולים ביותר בספורט, אבל אולי שמעתם עליהם אולי לא, לכן חשבנו שנתעדכן ונראה מה הם עד כה קראו לעור מברשת האוויר של מארג 'באנגלית Escena או Honky והוא קיבל את זה כינויו בגלל עבודתו הבלתי נלאית והבלתי נדלית למען חבריו לקבוצה, כשנסע במירוצים היה לו גם תשוקה די גדולה לחמורים ואוהדים הופיעו לרוב בצד הדרך צעצועי החמור לבושים בגופיה הוורודה של ג'ירו ד'איטליה, למג'יו יש שלושה ניצחונות מקצוענים בקריירה שלו והיה גם על הפודיום של ג'ירו ד'איטליה 2008 מג'יו מחזיק ביקב אורגני בעידן PID בלב אזור פרוסקו שהולך להיות מעניין, עכשיו הוא מייצר 80,000 בקבוקים של פרוסקו בשנה ויש לו 30 חמורים שיעזרו לו טיפוח היין נשמע כאילו הוא מינה פרישה. אני חושב שהפרוסקו שלהם נקרא MIPS, וזו המילה הבאסקית לטריז ואני יכול להגיד לך מה אני אחלום על טיול לבקר את חברנו מארס הו זה יכול להיות GCN טוב pisode מה אתה חושב שלמכוורת באדי או שור הסקנדינבי והוא היה ידוע בעיר הולדתו היה בעל חוש הומור נהדר אבל גם בתיאבון עצום היה תשוקה גדולה לאוכל, זה נשמע כמו מישהו שאני מכיר, חבריו לקבוצה התבדחו לעתים קרובות שאלה שמות נותני החסות נראו הרבה יותר גדולים על הגופייה שלו מאשר בשנתם, ובשנתו האחרונה כשהיה בשנת 2006 נסע למירוצי LPR, משקלו נאמר כי הוא עולה לטווח התלת ספרתי, שהקריירה שלו נמשכה עשר שנים, החל בשנת 1997 עם סקרן גאנה, שם החל את עלייתו לקלאסיקות פלנדריה בכוח המשיכה הגבוה שלו ובכוחו העצום ועם פטר ואן פטגם או זוכה ב- e3harelbeke בשנת 2002, היום אמר דריו כי אין לו קשר עם חבריו לשעבר לקבוצה או עם מישהו שרכב על אופניים במקום בו הוא גר סיינה היא עיר היעד סטראדה ביאנצ'י ויש לה מטווח ירי יונים מחימר בזכות ציד האהבה שלו. הוא אמר שהוא נהנה מחזיר בר ופסטה ונהנה מהחיים במלואם היה לו את ההצלחות הגדולות ביותר בשנה הראשונה שלו מקצוען, שם זכה בחמישה שלבים ב Floater Espana בשנת 1979, עם זאת, Fauns היה מעט יוצא דופן עבור רוכב פלמי, שכן הניצחונות הגדולים ביותר שלו באיטליה בספרד במילאנו סן רמו והסיור בגוף הארוך וגם שש שלבים הגיעו בסך הכל השמן שספרדי עכשיו גם על במה בטור דה פראנס מימן את 1984 וגם אסף שתי מהדורות של אומה פט וולק, אתה בטח תוהה עכשיו שג'סטין מכה את שלך טוב כי אג'ח מעולם לא ממש עמדו בהצלחות הראשונות שלו, הוא בזבז את הופעת הבכורה המקצועית שלו בתור אדי מרקס הבא והוא נותן האשים אותו שהוא לא עמד בציפיותיו מחופשה בה נסע לגוואדלופ כשהוא ביצע קיפוד ים על סטרנד וכנראה שתולעת התיישבה בגופו והוא מעולם לא קיבל שוב את אותה צורה. כנראה שמעולם לא ראיתי את קיפודי הים הללו באירלנד, למרבה המזל הם מכרו חלקי רכב במשך ארבע שנים אחרי שפרשו, אבל הוא מעולם לא ממש נהנה מכך והוא תמיד עבד כמנהל ספורט בחוות Farm Fritz אבל אף פעם לא ממש נכנס לזה אז הבא, הוא לקח בית לוויות עם אשתו ובסופו של דבר ניהל אותו.

הוא האשים את התקשורת מהסיבות שמעולם לא ממש עמד בציפיותיו, ולכן תמיד הציגו אותו כאדי הבא. מרקס נשמע מוכר, אבל בכל מקרה, גן עדן, אדי הם עדיין חברים ומראים אחד עד היום כוס יין יחד כשהם נפגשים ברחבי העולם. ניצחון סיור פלנדריה 2004 הכתיר סטפן ווסטמן קריירה מרשימה בת 16 שנים שכללה פודיום של רובאבי ועדיין זהב, אך הוא גם זכה במירוץ היצירות שיא חמש פעמים.

סטפן היגר לשוויץ במהלך הקריירה שלו, שם הוא גר כיום עם משפחתו לאחר שסיים את המירוץ. הוא ואשתו הקימו חברה בשם Speed ​​Import, שהתמחה בחלקי פחמן מתקדמים ובגלגלים קלים. הוא עבד גם כסוכן נהג עם טוני רומן גר, נהג המרוצים לשעבר היה ידוע בטעמו לשעונים שוויצרים ולמכוניות יקרות, אך כיום זה הרבה יותר נסיעה הביתה והוא גם כיוון לרישיון נהיגה באוטובוס וסטפן אוהב לירות עם שני כלבי הציד האנגלים שלו ללכת.

כיצד לספור פקודות מאקרו - -



נקווה שהיעדים שלו טובים כמו כישורי הדיווש שלו. סטפנהה שלף את השיער שלי היי דן כן וכן לגבי הפרארי הזה זה בסדר אם שילמתי על זה כן רק על מאמר שאני עושה זה לא אפשרי בסדר כן כן כן לא לא לדאוג לא לא זה בסדר כן אל תעשה הדאגה לא הצליחה להשיג את הפרארי תאר לעצמך שמישהו זכה באלכס זילה פעמיים בוואלה א אספנה, אך הוא לא התחיל לרכוב שוב עד שהיה בן 18 בגלל תאונת סקי כאשר תהליך השיקום שלו חתם ב- 19 91 עם סימנים ידניים מה קבוצה לשעבר אבל עמד לקבל חוזה כי עכשיו יש לו עגיל. זילה רוצה מספר מרשים של זכיות TTS 40 בודדות ב- TTS לאורך הקריירה שלו, אך המספר הזה עלה רק על ידי מספר הנפילות ממנה סבל ולמרבה הצער לאלכס הייתה ראייה די גרועה, וזו הסיבה לסוג הנפילות הרבות שלו זה זיכה אותו בכינוי גג מפסק, או מר.

מגו, שגדל בשנות התשעים. אלכס תמיד התחרה מול מיק הל אינדוריין הנהדר, בגרנד טורס הוא סיים שני אחריו בטור דה פראנס, אבל הוא זכה בווורליצר אספנה ללא פציעות, אבל אולי הזכייה הגדולה ביותר שלו הייתה באליפות העולם בט'ט בלוגאנו, שם הוא לקח הביתה את גופיית הקשת כאלוף העולם באותו יום, אך מאוחר יותר פוטר מהתואר, אך אלכס עצמו היה גם במחלוקת על פרשת פסטינה, וכתוצאה מכך הוא בילה לילה בכלא שם התלונן שהוא עירום חיפש ואצבעו דחפה את הילוך האחורי כלפי מעלה, ישנן גם קינה על כך שהוא לא הורשה להשתמש במשקפיים בכלא ומעולם לא החזיר את משקפיו כשעזב את הכלא. ספורט תמיד היה כוח מניע בחייו של אלכס וכאשר עצר במירוץ, הוא הפך לסוכן נהג עבור טוני רומן גר, יריבו הוותיק בטורטייס שוויץ, סוכנות זו נקראה IMG ושימשה נהגים מקצועיים רבים, דנה הוא הפך למנהל מכון הכושר המקומי שלו בעיר הולדתו שוויץ. והוא אמור לתת את שיעורי הספינינג הטובים בעיר ומה אם הוא היה יכול לעזור לי בתרגילי המשקולת שלי הוא עדיין רוכב על אופניו למרות שהוא כביכול עוצר כשכואב ולעתים קרובות נוסע חזרה לספרד עם חברו הוותיק אוסקאר פריירו, אחר נהג מקצועי לשעבר שכעת זוכר זאת? המהדורה האפוקליפטית של מאן סן רמו כשהמרוץ היה מכוסה בשלג והנהגים נאלצו לעצור באמצע המירוץ t באוטובוסים ולנקודה אחרת על המסלול רק כדי לסיים את המסלול ולסיים את הסוף המאושר של המירוץ הזה יש גרמני הרוכב התגבר על התנאים האכזריים הללו וג'ררדסוניק לא היה בטוח אם אתה זוכר אותו וולמן אנסארי מורק היה הזכייה הגדולה ביותר בקריירה שלו כבר כילד, ג'ואד גילה הבטחה גדולה כשהיה גם מהקבוצות הגדולות באליפות העולם באופני U23 mil Ramquickstep MTN Kubecka T-Mobile כתב גם את צוות קולומביה המפורסם כשפרש. היה די קשה לאתר אותו ולברר מה הוא מתכוון בקשר עם מנחה חדש, ברנרד ISIL, שכמובן שמספר הטלפון שלו בטלפון שלו ופשוט התקשר אליו וגילינו מה ג'ארד עוסק.

ג'ארד באמת עוסק בסקי שלו ואני מתכוון באמת, הוא עושה את הדברים החופשיים האלה קופץ במורד מההרים שאתה קורא לזה נשמע לי די מרשים, אני לא יודע אם זה על סקי, אבל פיירפליי לכלוך תיכנן גם להיות מדריך סקי, אם כי עשה זאת השנה בוטל למרבה הצער עקב מגיפת הנגיף. הוא עובד גם יום בשבוע בבית קפה, רק בשביל האהבה לקפה מבשל אהבה קפה אנני אוהב קפה רך בבית הקפה הזה וזה לא הכל, הוא גם מנהל הספורט ותכנן להיות מנהל הספורט של צוות ב צוות קונטיננטל גרמני, וגם אני משועמם זה נדחה בגלל המגיפה ולכן זה נשמע שג'ארד מצא את החיים די טוב אחרי המירוץ, אנו מאחלים לכם את כל התקווה הטובה שהכל יחזור על הרגליים כשהמצב הנורא הזה קורה שזה נגמר כשאתה מחפש מדריך סקי שיעביר שיעור אתה מכיר אותו מהשיעור שלך אני כאן אם אתה זקוק לנהיגה של megerman עם ממשלת לינה היה בראש המשחק שלו כשאמר שהג'רזי המוקדם הסיע את הקבוצה בטור דה פראנס הו בוב גודמן היה נהג איכותי אם אתה מספר הניצחונות הגדולים ב- GC במהלך הקריירה שלו, אבל בשנת 2012 זה היה החוזה שלו לא חודש בזמן שהוא נסע ל- RadioShack, והוא היה תקוע בלי שום אפשרויות קיימא אחרות . הוא עשה קאמבק בשנת 2014 וחזר ל- MTN קוויבק, אולם השנה מחוץ לספורט שבילה את רוב זמנו באי היה על ידי תושבי ניו יורק וכאן הוא התחיל להרגיש בבית על האי והוא התחיל גם לפקוח עין על מה שהוא יעשה אם הוא יפסיק למרוץ אחרי שפרש מאופניים באותה שנה בהיותו בעיר יורק שבאמת עורר בו השראה והופך אותה לעיר יום או עיר קוסמופוליטית הייתה חוף אורקס שם הוא התחיל את המסעדה הזו, זה התקשר ל- AMArestaurant Asian Inspired Cuisine והוא ייסד את בת זוגו וזה הפך להיות הצלחה פורחת הם היו? נקלטה במהירות בקהילה המקומית והיום המסעדה עדיין חזקה מאוד לא סביר שתעבור באמת מרשימות אופניים למסעדן, אבל אני יכול לחשוב על מקומות גרועים יותר לפנסיה אם תשאל אותי הנהג הספרדי אוסקר פריירו הפך לזוכה הבלתי סביר בסיור 2006 deFrance כשהוא ניסה להתנתק בחדר הכושר והמתין 30 דקות על במה לשאר יריביו שהוחזפו על ידי פרויד לנדיס שלקח את הניצחון בפריז, אבל ואני בטוח שאתה מכיר את הסיפור, פרויד נפסל מאוחר יותר בגלל התקפת האימוץ והניצחון הגיעו לפריירי רכיבה על א. זו לא הייתה הרוח שהגדירה את הקריירה של פררו, והוא לקח ניצחונות לרומן דה טוטוראסוויס וגם הגיע לעשירייה הראשונה הנחשקת בטור דה פראנס מספר פעמים לאחר שנכשל רוכב האופניים סיים עם הספורט ועבר לכדורגל היה מצליח להגיע מ- מעבר מבין ענף ספורט אחד למשנהו זו לא משימה קלה, ניתן למצוא משחק הוגן אוסקר בימינו כשהוא עובד עבור וואלה א אספנה כשגרירה אה ואפשר למצוא אותה בכפר ההתחלתי בכל שלב נשמע כמו פרישה נהדרת, אם תשאלו אותי תודה על הצ'אט הראשון מצאתי שזה ממש מעניין ללמוד על הנהגים האלה ולראות מה יש להם - ו הקריירה שלהם סיימה כמה סיפורים אקסצנטריים באמת שם, אך הודע לי בסעיף התגובות למטה אם יש לך קריירה מפוארת ברחוב מה היית עושה בהמשך? יכולתי לתלות יומן צילומים של השור, הוא בא, להילחם נכון, אני צריך ללכת טוב, תודה לכולם, לא נראה אותך עכשיו בארי הו ג'יפרים

האם רכיבה על אופניים טובה בגיל מבוגר?



רוברט מארצ'נד, בן 105, הכיר בתור העולםהוותיק ביותרתַחֲרוּתִירוכב אופניים.

הרבה אנשים. אני בטוח שאני מסתכל על אוכף אופניים וחושב שלא רק שהוא חייב להיות לא נוח, אלא שהוא כנראה רע גם לך. אתה יודע - גורם לנזק, כאב, קהות חושים, ובגברים אולי זיקפה, אולי סרטן הערמונית.

ובכל זאת רבים מאיתנו רוכבים על אופניים ואין לנו בעיות בכלל. לעומת זאת, יש רוכבי אופניים שעושים זאת. יש לי, אז אני יכול להגיד לך שכשמשהו קורה זה באמת מדאיג.



תראה - זה ה 'אלוהים אדירים שלי! הפין שלי הלך והיה קהה לחלוטין! 'נחזור לכך כשאנחנו בוחנים את הנושאים סביב בריאות הגברים ואופניים. לשם כך חברנו לאחד מאנשי האורולוג המובילים בבריטניה - אדם בשם אנתוני קופריס - בכדי לספק ייעוץ מעשי ומוצק שכל רוכבי האופניים הגברים צריכים להקשיב לו וכאשר אתה זקוק לסיבה שאינה ניסיון קליני רב כדי להאמין למה הוא אומר שהוא גם איש ברזל והחבר'ה האלה מבלים הרבה זמן על האוכף. לפני שמתחילים, הנה שיעור אנטומיה מהיר.

זו אני הדרך בה אני רוכב על האופניים שלי. זה עכשיו שלד שרוכב על אופניים וזה נעשה הוא תקריב של פין.

תפסיקי לצחקק מאחור. זה לא טוב ולא נכון בקנה מידה. בכל מקרה, בדיחות בצד, באמת חשוב להבין את האנטומיה שלנו.

אתה תדע, אני בטוח שכשאתה רוכב על הפין והאשכים שלך בדרך כלל מוסתרים היטב. אזור הרקמה הרכה בין הישבן לאשכים נקרא פרינאום שלך וכשאתה על אופניים, אזור זה נמצא במגע עם האוכף שלך. מתחת לעור נמצאת השופכה שלך, שהיא הצינור המחבר את שלפוחית ​​השתן שלך לעולם החיצון דרך הפין.

הפרינאום מכיל גם את כלי הדם הגדולים ואת העצב הפודנלי שלך, שמעניק את תחושת האזור ולכן גם מסייע בזקפה. מעל הנקב נמצא הערמונית שלך, בלוטה המייצרת נוזל זרע וחוצה את השופכה. לנוכח האנטומיה שלנו וצורת האוכף, נראה סביר לעשות את הקשר בין רכיבה על אופניים לכאב או קהות חושים, הפרעות בזיקפה ובעיות בערמונית, אבל בואו נסתכל על זה מקרוב.

אבל אין דאגה. זה לא נהיה יותר חי ממה שכבר ראית, הם הציעו לאנתוני לפרק את הנושא הזה. אז יש לנו קהות, זיקפה וגם סרטן הערמונית, במיוחד סרטן הערמונית.

נתחיל בחירשות וקודם כל, אוכל לומר? אתה סיפור הפין הרדום שלי? - זה יהיה, כן

אני חושב שאנחנו מכירים מספיק טוב כדי לספר לי על זה. זה היה כשהייתי במנהרת רוח באינדיאנפוליס ועשינו בדיקת מנהרת רוח, ובמקרה כזה אתה צריך לשבת בעדינות על אופניים במשך 30 דקות בזמן שהאופניים שלך מניפים את זוויות הרוח במלואן. מה זה אומר אתה צריך להיות חסר תנועה לחלוטין בפלג גופך העליון, כי כל סוג של עוויתות יעוות את התוצאה.

אז זה מצב ממש מלאכותי לרכוב על אופניים ואחרי 30 הדקות יצאתי והבנתי די מהר שאין לי שום תחושה בפין שלי, שזה בעצם קורה, כי למרבה המזל אתה יודע שהתחושה חזרה. אז בסופו של יום אני חושב ששום דבר לא קרה בטווח הארוך, אבל מה קורה בטווח הקצר? בעיקרון בגלל הלחץ שאתה מפעיל ישירות על פרינאום, אתה לוחץ על העצבים ואתה לוחץ על כמה מכלי הדם וזה מה שגורם לחוסר תחושה. לאחר פרק זמן של ישיבה על עצב זה ייקח נזק קל מאוד שאינו נזק לטווח הארוך, זה בעצם מוביל לחוסר תחושה באזור שהוא משרת, וזה מה שקרה לך.

אז זה בערך המקבילה להירדמות במצב מוזר ולהתעורר עם הידיים לגמרי מתות וזה מטריד באופן מסיבי, אבל התחושה חוזרת די מהר ואין נזק לטווח הארוך. דומה מאוד לזה בדיוק. אז מה אנחנו אמורים לעשות אז? אם אנו סובלים מחירשות לאחר שרכבנו על אופניים, מהו יציאת השיחה הראשונה? אם אתה מוצא שזה קורה, עלה על האופניים וזה יהיה קהה לאחר מכן.

אני יודע יותר ממני, אתה מקבל התאמת אופניים נכונה ומישהו שיסתכל על האוכף שלך וכל מה שנלווה לזה. עכשיו אם אתה עולה על האופניים שלך זמן רב ובכל פעם שהוא קהה באזור הזה והוא נשאר קהה ואז אתה עושה את אותו הדבר שוב ושוב אז בהכרח תגרום נזק לטווח ארוך, אבל השכל הישר משתלט ומתי זה קורה ואז פשוט קבל את הכושר המתאים לאופניים ואת האוכף הנכון. תקופה אחת של קהות לאחר מכן לא תגרום לפגיעה ארוכת טווח בתחושה באזור זה או לכל זקפה וכדומה.

ואז הנושא הבא יהיה תפקוד לקוי של זיקפה ועל סמך מה ששמענו על קהות, האם יש קשר בין רכיבה על אופניים, חוסר תחושה חוזר שמוביל לתפקוד לקוי של זיקפה? - התשובה היא לא. חשוב יותר מלכתחילה החשיבות של תפקוד לקוי של זיקפה. התהליכים המובילים לבעיות זקפה זהים לחלוטין לתהליכים המובילים למחלות לב וכלי דם, המובילות להתקף לב.

אז אם יש לך סוכרת או לחץ דם גבוה, או עשן, סביר להניח שיש לך תפקוד לקוי של זיקפה, אך סביר להניח שיש לך מחלת לב. העובדה היא שרוב האנשים בגיל העמידה יתחילו לרכוב על אופניים. עכשיו, אם אתה רוכב אופניים וגיל מסוים זה מתפתח עם זיקפה, המחשבה הראשונה שלך לא צריכה להיות, 'אה, זה האוכף שלי רק בגלל הרכיבה על אופניים.' זה צריך להיות כך שאני לא טומן את הראש בחול. זה יכול להיות אינדיקציה למשהו שלא אובחן.

אני צריך לבדוק את זה. נראה לך שנוח עם העובדה שיהיה קשה למדי לגרום לסוג הנזק לעצב הערווה שלך שיוביל לתפקוד לזיקפה. אז האם זה די קשה לעשות את זה? אותו חוסר תחושה מוזר שמשפיע על פרינאום שלך לא יעניק לך תפקוד לקוי של זיקפה.

ולמעשה, זה לא נותן לך תפקוד לקוי של זיקפה. לך תבדוק את זה. ראשית, שיהיה לך MOT ראוי מנקודת המבט של הלב, אז למה שלא יהיה לך טיפול בבעיית זקפה? כלומר, המעגל הגיע מלא.

זה הפך מלהיות דבר מצחיק מעט לבעיה בריאותית אמיתית שתוכלו להסתדר. ואז תמצאו אותם. מה לגבי בעיות הקשורות לערמונית וסרטן הערמונית בפרט.

למרבה המזל, לאופניים אין השפעה על סרטן הערמונית. אך לא רק כיצד מתפתח סרטן הערמונית, זו גם השאלה האם נבדקת לאיתור סרטן הערמונית באופן שגוי. אחד הדברים בהם אנו משתמשים כדי לתת אינדיקציה לסיכון לסרטן הערמונית הוא בדיקת דם וישנה מחשבה שאם אתה רוכב הרבה אתה יכול לגרות את הערמונית שלך וזו יכולה להיות בדיקת הדם שלך הנקראת PSA הנקראת דם מלאכותי. בדוק בדיקת דם אנטיגן ספציפית לערמונית שמגיעה עד לנקודה שעשית את בדיקת הדם שהיא מוגבהת באופן מלאכותי ואז יש לך חבורה שלמה של בדיקות שמעולם לא היית זקוק לה בגלל שרכבת על אופניים וזה ממש לא נכון, לא זה - יש סיכוי זה יכול להיות מושפע מעט, אבל אם אתה מסתכל על המחקר מבוסס המעבדה על סמנים מולקולריים רבים, רבים לסרטן הערמונית, רכיבה על אופניים ופעילות גופנית, אין שום הבדל באף אחד מהמדדים של סרטן הערמונית, כך שרכיבה על אופניים היא טובה יותר. זה משפר את בריאות הלב וכלי הדם שלך את כל הדברים שמפחיתים את הסיכון לסרטן וזה לא משפיע על בדיקת סרטן הערמונית הלא נכונה.

ואז זה ממשיך. למרבה המזל, אין סיכון גבוה לסרטן הערמונית. מה שאנחנו צריכים לעשות כחבר'ה זה לחשוב על זה.

לכן ככל שאנו מתבגרים, הסבירות לחלות בסרטן הערמונית גבוהה יותר. הדבר הראשון שעליכם לעשות כעת הוא להיות מודעים לחלק מהתסמינים כעת, הדברים שאנו נזהרים מהם הם דברים כמו תסמיני עבודה במים, כאבי גב, בעיות עם דימום במים, דברים מסוג זה, אם אתם מודאגים אם אתה חווה דברים אלה שוב, עליך לפנות לרופא אורולוג או לרופא משפחה ולקיים דיון סביר לגבי ההערכה. זה לא אומר באופן אוטומטי שתבדקו אותך לסרטן הערמונית, אבל הרופא המסוים הזה יוביל אותך בדברים הטובים של הבדיקה ואולי גם בחסרונות הבדיקה.

ואז שניכם יכולים להחליט אם להמשיך או לא. אני לא רוצה שבחורים בכלל יתעלמו מזה. ולרוב, אנו מוצאים את הדברים הללו הרבה יותר מוקדם בימים אלה וניתן למיין אותם לחלוטין.

על איזה גיל אנחנו מדברים כאן? מאיזה גיל אתה צריך לדאוג? ואני מעריך שיש ככל הנראה דוגמאות טרגיות שאתה מכיר, מקרים מוקדמים, אבל אתה צודק.

כך ועם שלי בפועל, יש לי תמונה מעוותת מאוד. אז יש לנו נוהג כל כך גדול שיש לך חולים בשנות ה -30 עד ה -80 וה -90 לחשוב על זה, ואם יש לך תסמינים מדאיגים אל תיכנס לפאניקה, אל תטמין את הראש בחול ותוביל הנה דיון סביר והערכת מה הבעיה, אם יש דגלים אדומים שיש לפעול לפיהם ואם אתה זקוק להם אז אין קשר בין רכיבה על אופניים לסרטן הערמונית, אך סרטן הערמונית הוא גדול עבור חלק גדול מרוכבי האופניים הבעיה רק ​​בגלל שהם האם גברים, הם בגיל העמידה ולכן צריכים לחשוב על זה טוב אני לא יודע מה איתכם, אבל המפלט הגדול ביותר שלי מהשיחה הזו עם אנתוני הוא שכנראה שאנחנו לא צריכים לקחת את הבריאות שלנו כמובנת מאליה. עלינו להתמודד עם התמותה שלנו ולמעשה לחפש עזרה כאשר אנו זקוקים לה מכיוון שאנו לא מקבלים רזים, היא כנראה הבעיה הגדולה ביותר שכולנו נתמודד עתה. כנראה שהעברתי מידע יותר מדי ממה שנתתי לך פין קהה במנהרת הרוח אבל אני חושב שבמובן הזה אולי כולנו ננסה לנהל שיחה, עם אולי החברים שלנו במועדון מנהלים את זה בסוף השבוע לפחות יש את המאמר הזה אני חושב שזו תהיה נקודת מוצא.

עכשיו, אנא ודא שזה מעניק לי אצבעות גדולות להודות לאנתוני על זמנו ועל חווית השיתוף המדהימה איתנו, ואם ברצונך לראות מאמר אחר באותו נושא. יש לנו בערוץ אחד כזה שיעזור לך לקנות את האוכף המתאים לך להתמודד עם הבעיה הראשונה של חירשות.

האם 70 זקנים מכדי להתחיל לרכוב על אופניים?

כאשר קשישים מפסיקים להיות פעילים, קצב איבוד השרירים מואץ והםגילמהיר יותר. במחקר שהשווה בין הבריאות שלרוכבי אופניים בגילאיםבין 55 ל -79 לקבוצת בריאים שאינם בריאיםרוכבי אופנייםמאותו הדברגיל, הרוכבי אופנייםהיו בריאים יותר.רכיבה על אופנייםיכול להגדיל את תוחלת החיים שלך על ידי הפחתת הסיכון למחלות כרוניות.

האם אתה יכול להיות זקן מכדי להתחיל לרכוב על אופני הרים? ובכן, בהנחה שלהיות זקן פירושו להיות לא ראוי, אז אתה יכול להיות זקן מכדי לעשות הרבה דברים, אבל כמובן שאנחנו יודעים שזה לא המקרה. בדיוק כמו אנשים בכל הגילאים, הכושר שונה, שבילי האופניים משתנים בקושי, כך שאם אתה מספיק בכושר לרכב על אופניים רגילים ברחבי העיר, אתה יכול לרכוב על אופני הרים טובים בשבילים מתחילים, אבל מה אם אתה רוצה לקחת את זה הלאה? אני לא עוזב עם סטיבן עד השעה 12.30 בערב. ועד אז הוא נסע כל הבוקר - לאחר שיצא מביתו.

יום אחד, כשאזדקן, יכול להיות שיהיה לי סיבולת כמוהו. סטיבן הוא אופנוען הרים XC או קרוס קאנטרי. כמו בסקי קרוס קאנטרי וריצה, ההתמקדות שלו היא בסיבולת ובמהירות.

בעוד שאופני ה XC של ימינו יכולים לנטרל מהמורות וירידות, לעומת אופני שבילים יש להם גיאומטריה נוקשה ונוקשה שמציבה אותך במצב אגרסיבי ופונה קדימה. סטיבן רוכב על אופני ה- XC על השבילים הקשים ביותר מעל קפיצות וירידות כדי לשמור על מהירותו נמוכה. בחום הצהריים של דרום פלורידה הלחיץ ​​עד כדי גיחוך, כמעט נגמרו לי המים לעמוד בקצב.

כמה זמן סטיבן רוכב על אופני הרים? (קליפ) שמעת נכון, סטיבן התחיל לרכוב על אופני הרים בגיל 55. הוא נסע עם בנו בכביש החצץ ונאלץ לשבילים בגלל שהשביל היה חסום. השאר היסטוריה.

עכשיו אני לא חושב ש 55 או 62 הם כולם ישנים, אבל אני מקבל מיילים מאנשים בשנות הארבעים לחייהם ותוהים אם הם יכולים להתחיל לרכוב על אופני הרים, ובכן, תפסיק לשאול את עצמך ולך, ריצ'רד ידוע כאן בפארק מרקהאם. ריצ'רד בודק את כל התכונות בעצמו, מירידות סלעיות ועד טיפות לקפיצות במיוחד קפיצות.

החלק העליון והשולחן החדש הזה הם די קלים להכשרה על ידי מעבר בחלק של השביל. ראיתי הרבה אנשים נוהגים בתכונה הזו היום - והנה בא ריצ'רד. לריצ'רד ואני יש סגנון רכיבה דומה מאוד, ככל שאיננו מרוצים רק לדווש בשבילים.

כל מה שאפשר להשיג אופניים הוא משחק הוגן. לריצ'רד יש גם את האופניים המתאימים לעבודה. בעוד שהאופניים של סטיבנס מתכוונים ל- XC, ריצ'רד רוכב על אופני שבילים עם מוצב טפטוף והרבה נסיעות.

אחרי שרכב על מוטוקרוס במשך רוב חייו, ריצ'רד פשוט לא יכול להפסיק לקפוץ מסביב. בהתחשב בכמה זה יכול להיפגע במוטוקרוס, אופני הרים הם למעשה פעילות פחות מסוכנת, אבל זה לא. זה לא פחות תובעני מבחינה פיזית.

ראיתי אנשים בגילי עוברים כמה מהפונקציות שריצ'רד דיווש באמצעותן. גם ריצ'רד וגם סטיבן נמצאים כאן על המסלולים כמעט בכל סוף שבוע ולמעשה ישנם אנשים רבים בקבוצת הגיל שלהם שמתחרים במירוצים מקומיים. עבור כל מי שעושה ספורט פעולה, זה לא יהיה מפתיע.

רוכבי אופניים, גולשים, מטפסים וכל מי שביניהם מכיר קומץ אנשים כפול מגילם שעושים את אותו הדבר, בין אם במגרש המשחקים במקדונלדס ובין אם כקטינים, אין הרבה דברים שאפשר להזדקק להם מדי. פעילות כמו רכיבה על אופני הרים היא דרך נהדרת לשמור על צעירי נפש וגופך. זה משהו שאתה יכול לשפר במהירות ולהשתמש בו כדי למדוד את הכושר והזריזות שלך.

כדי לחזור לשאלה המקורית שלנו, אני חושב שאולי אתה זקן מכדי לא להתחיל לרכוב על אופני הרים. תודה שנסעת איתי היום ואני נתראה בפעם הבאה.

האם רכיבה על אופניים גרועה לגברים מעל גיל 50?

אימונים אירוביים בעלי השפעה נמוכה כמורכיבה על אופנייםמושלמים עבורעל-שנות ה -50שאינם יכולים עוד לבצע תרגילים בעצימות גבוהה; אולי בגלל שברכיהם אינן טובות כמו פעם.

בן כמה רוכבי אופניים?

הממוצעלהוא בן 27.7 שניםגילמשותף על ידי כמהרוכביםכולל כריס פרום, מארק קוונדיש, גרג ואן אברמאט וטוני מרטין. סקרתי כיצד קבוצת סקסו-טינקוף היא הקבוצה הוותיקה ביותר עם ממוצעגילשל מעל 30.

מיהו רוכב הטור דה פראנס הצעיר ביותר?

מתחיל אתסיורבגיל 22 ו 14 יום בלבדהרוכב הצעיר ביותרבשנת 2021סיורהוא בחריין המנצח 'פרד רייט.29. 2021.

מהו כלל 75 ברכיבה על אופניים?

ה75-אָחוּזכְּלָלקובע כי במהלך שבוע אימונים נתון, לפחות75אחוז מהקילומטרים (או הזמן) שלך צריך להיות מתחת למטה75אחוז מהדופק המרבי שלך (MHR).

האם 60 מבוגרים מכדי להתחיל לרכוב על אופניים?

למהרכיבה על אופנייםהוא ספורט נהדר עבור קשישים

אופנייםרכיבה היא אופציה נהדרת עבור קשישים מכל כך הרבה סיבות. בזמן שהיינו עסוקים בגידול משפחות ובבניית קריירה, רבים מאיתנו עזבו אתנואופניים ישניםבמוסכים או עליית גג מחלידים. החדשות הטובות הן שברוב המקרים לאמאוחר מכדי להתחילשוב.

האם רכיבה על אופניים טובה לגיל 70?

אופנייםרכיבה היא אגדולצורה של פעילות גופנית לשיפור שיווי המשקל מכיוון שהיא מחזקת את שרירי החלקה (התחת שלך) ואת הליבה (הבטן).טוֹבאיזון חשוב, אך במיוחד כשאתה בשנות השבעים ומעלה. מתחילרכיבה על אופנייםנותן לך יתרון עצום לניידות שלך לטווח הארוך.

הטבות להכנת ארוחות

האם פלוטון טוב מעל גיל 65?

למַחלָקָהשיעור מחזור קשישים מיועד לכל מי שמאמץ את אורח חיי הגמלאים. לא רק שקשישים יכולים ליהנות משיעורים אלה, הם יכולים להפיק תועלת רבה מאימוני הדופק ומפעילות השפעה נמוכה שמספק רכיבה על אופניים מקורה.

בן כמה רוכב האופניים הוותיק ביותר בעולם?

בגיל 105 הוא הוכר כרוכב האופניים התחרותי הוותיק בעולם על ידי שיאי גינס. מרצ'אנד העמיד את כושרו ואורך החיים המדהים שלו בתזונה הכוללת: הרבה פירות וירקות, מעט בשר, לא יותר מדי קפה - ושעה ביום על מאמן הבית האופניים.

מי היה רוכב האופניים האפרו-אמריקאי הראשון?

מייג'ור טיילור (26 בנובמבר 1878 - 21 ביוני 1932) היה רוכב אופניים אמריקאי שזכה באליפות העולם באופני מסלול באורך 1.6 ק'מ (18 ק'מ) בשנת 1899 לאחר שקבע שיאי עולם רבים והתגבר על אפליה גזעית. טיילור היה הספורטאי האפרו-אמריקאי הראשון שהשיג את רמת האלוף העולמי ורק

מיהם רוכבי האופניים הטובים בכל הזמנים?

1 ז'אן אלבואן 2 מרסל בויזה 3 יוג'ין כריסטוף 4 ביצת האוסקר 5 פרדריק גרוב 6 פירמין למבוט 7 רודולף 'אוקי' לואיס 8 אנרי פליסייה 9 פריץ שאלוויג (1890–1916), היה רוכב אופניים גרמני אלוף. הוא נולד ב- 7 במאי 1890 בספנדאו בברלין, גרמניה ונהרג במלחמת העולם הראשונה. 10 קרל שוטה פריטים נוספים

שאלות אחרות בקטגוריה זו

השתמש ב- aerobar - שאלות נפוצות

מה זה אירובי? : סט של כידון אופניים או תוספות כידון שנועדו להעמיד את גוף הרוכב במצב אווירודינמי נמוך ברגע שתקבל מכונית אווירוב, תתמכר אליו.

המצאות האופניים הטובות ביותר - פתרונות מעשיים

אילו המצאות הגיעו מהאופניים? להלן ההמצאות שבאמת חוללו מהפכה באופניים. Laufmaschine. Laufmaschine (CC BY-NC-SA 2.0 baerchen57 | Flickr) דוושות. הגלגל המומנם. שרשרת הגלגלים. אופני הבטיחות. צמיגים פניאומטיים. הילוכים רכזת ומעביר הילוכים המקבילית. המולטון.

האם בירה מסרטנת - כיצד להחליט

האם אלכוהול מסרטן? יש הסכמה מדעית חזקה כי שתיית אלכוהול עלולה לגרום למספר סוגים של סרטן (1, 2). בדו'ח על חומרים מסרטנים, התוכנית הלאומית לטוקסיקולוגיה של משרד הבריאות והשירותים האנושיים בארה'ב מפרטת צריכת משקאות אלכוהוליים כמסרטן אנושי ידוע.

אופני כביש עם שרשרת אחת - פתרונות עמידים

האם שרשרת יחידה טובה יותר? מערכות העגול הקדמיות הבודדות מציעות כמה יתרונות טובים: 1. משקל קל יותר שחרר את השרשרת האחרת, אך גם את המעבר הקדמי, את המחלף ואת הכבל. 2.

התאוששות מרטין אשטון - איך להחליט

מה קרה מרטין אשטון? מרטין אשטון שהתה חמישה חודשים בבית חולים בשנת 2013 לאחר שהתרסקה בכבדות מבר בגובה שלושה מטרים וביצעה פעלולים באירוע מוטו GP בסילברסטון. הפגיעה בעמוד השדרה שלו לא הותירה אותו מסוגל ללכת או לרכוב על אופניים. 2016.

מה להזיע - שאלות ותשובות

מה בזיעה שלך? זיעה מכונה גם זיעה (למשל: pur-spuh-RAY-shun) והיא עשויה כמעט לחלוטין ממים, עם כמויות זעירות של כימיקלים אחרים כמו אמוניה (למשל: אה-MOWN-YUH), אוריאה (נגיד: יו -REE-uh), מלחים וסוכר. (אמוניה ואוריאה נותרים כאשר גופך מפרק חלבון.)