עיקרי > התשובות הטובות ביותר > זמן התאוששות בעמוד השדרה השבור - פתרונות אפשריים

זמן התאוששות בעמוד השדרה השבור - פתרונות אפשריים

האם אתה יכול ללכת עם שדרה שבורה?

תלוי כמה חמורה הפציעה שלך,אתהעלול לחוות כאב, קושיהליכה, או להיות מסוגל להזיז את הידיים או הרגליים (שיתוק). רבשבריםלרפא בטיפול שמרני; אולם קשהשבריםעשוי לדרוש ניתוח ליישור מחדש של העצמות.



תרגילי אוסטאופורוזיס כדי למנוע את הסיכון לשברים בעמוד השדרה האם אתה חושב שתרגיל זה בטוח לעמוד השדרה שלך אם יש לך אוסטאופורוזיס? היי, אני מישל והיום אני אלווה אותך בתרגילי הבטן שזה עתה ראית יחד עם 4 תרגילים אחרים העלולים להגביר את הסיכון לשבר בעמוד השדרה אצל נשים וגברים בסיכון גבוה לשבר בעמוד השדרה עם אוסטאופורוזיס תרגילים אלה הם מגובה בעצות המדעיות האחרונות בנושא מרשם פעילות גופנית לאוסטאופורוזיס. דוח זה מקושר בתיאור למטה אם ברצונך לקרוא עוד. להלן 4 תרגילים העלולים להגביר את הסיכון לשברים.

אם אתה מתאמן בחדר הכושר אתה לא רוצה לפספס את התרגיל האחרון. אני אפרסם מאמרים נוספים על תרגילי אוסטאופורוזיס כדי שתוכל להירשם למטה בכדי לעקוב אחר המאמרים הבאים: תרגילי עיקול קדימה הכרוכים במבט קדימה הצורך בכיפוף יכול להגדיל את הסיכון לשבר טריז או דחיסה. תרגילים כגון כפיפות בבטן יכולים ללחוץ על עצמות הגב העליון.

כיפוף עמוק קדימה, כמו אלה שבוצעו בכמה שיעורי יוגה, דוחס את עצמות הגב התחתון. שבר טריז או דחיסה מתרחש כאשר החוליות רכות ושבירות, כך שכוח הגמישה קדימה למעשה דוחס או מוחץ את החוליות זו לזו. אין זה אומר שעליך להפסיק להתכופף קדימה, אלא להיות מודע לכך שככל שהסיכון לשבר גדול יותר כאשר עצמותיך שבירות 2: כיפוף טעון קדימה כיפוף קדימה מגביר עוד יותר את הסיכון לשבר של טריז בעמוד השדרה באוסטיאופורוזיס.



דוגמאות לכך כוללות - הרמת משקולות מהרצפה הסיכון עולה ככל שמתכופפים קדימה ומשקל כבד יותר תרגיל 3: סיבוב עמוד השדרה סיבוב עמוד השדרה הוא תרגיל נוסף שיש להשתמש בזהירות. החוליות שלך צריכות להסתובב אליך בכדי לנוע באופן רגיל, כך שלא תצטרך לנסות לעצור את כל הסיבוב בעמוד השדרה, אולם כמה תרגילי תנועה של סיבוב עמוד השדרה יכולים להגביר את הסיכון לשברים בעמוד השדרה. ניתן לראות ממודל זה של עמוד השדרה כי סיבוב קיצוני של עמוד השדרה דוחף את חלקי החוליה זה נגד זה, ומגדיל את הסיכון לשברים.

כמה דוגמאות לסיבוב עמוד השדרה הקיצוני התרגילים כוללים תרגיל סיבוב מותני מלא. אתה יכול לראות כאן שהתנועה הסיבובית לגב התחתון היא מינימלית, וזה הרבה יותר טוב מאשר לשים את הברכיים ישר על הרצפה במהלך תרגיל זה. סיבובים בשילוב תלתלי בטן מגבירים את העומס על הגב העליון, ולכן זהו תרגיל נוסף כדי להיזהר בתרגילי סיבוב הופכים להיות מסוכנים יותר כאשר עושים זאת במהירות.

לכן כשאתם מבצעים תרגילי סיבוב, נסו לשמור עליהם איטיים ובטווח הניתן לניהול. תרגיל 4: עומס ישיר בעמוד השדרה כעת תרגיל אחרון זה מהווה לעיתים סכנה נסתרת עם עצמות שבירות, במיוחד כשמנסים להרים משקולות כבדות בחדר הכושר. מספר אימונים בחדר כושר עבור הרגליים והגב או מחייבים הצבת מוט משוקלל בראש עמוד השדרה ומעל לכתפיים.



כוח זה על עמוד השדרה העליון עובר מטה דרך החוליה והעומס יכול לדחוס חוליות רכות ושבירות ולגרום לשבר דחיסה. אחד הפתרונות לבעיה זו מלבד שימוש במשקל קל יותר הוא שינוי מיקום הבר מעל החזה וקדמת הכתף לצורך תרגילים כמו כפיפות בטן וריאות. לסיכום, התרגילים להימנע מאוסטאופורוזיס הם: - כיפוף קדימה (עמוק, טעון וחוזר על עצמו) - סיבוב עמוד השדרה (מהיר), טווחים טעונים וקיצוניים) - העמסת עמוד שדרה ישירה אז אם אתה עושה אחד מהתרגילים האלה ונמצא בגובה גבוה אם יש סיכון לשבר בעמוד השדרה, כדאי להפסיק את התרגילים האלה ולדון עם הרופא אם הם מתאימים למצבך, צפה עוד היום, אם מאמר זה עוזר לך להתאמן בבטחה לבריאות העצם שלך, אולי אתה יכול להרים את האגודלים ושכח מזה שלא תוכל לצפות במאמרי התרגיל הקרובים שלי על ידי הרשמה למטה, נתראה בפעם הבאה.

האם שבר בעמוד השדרה חמור?

שברים בעמוד השדרהאו נקע של חוליה אחת או יותר באעַמוּד הַשִׁדרָההנגרמת מטראומה נחשב ארְצִינִיפגיעה אורטופדית. רוב אלהשבריםלהתרחש כתוצאה מתאונה במהירות גבוהה ועלולה להתרחש בצוואר (צוואר הרחםעַמוּד הַשִׁדרָה), באמצע הגב (בית החזהעַמוּד הַשִׁדרָה) או גב תחתון (מותניעַמוּד הַשִׁדרָה).

אופני הרים עם כלב

אז בשיחה זו אנו הולכים לדון בטראומה בעמוד השדרה. כאשר מטופל מגיע עם פגיעה טראומטית בעמוד השדרה, הדמיה יכולה למלא תפקיד מפתח מכיוון שהיא יכולה לעזור לך לשלול חריגה שעלולה להוביל לסיבוך ארוך טווח בחולים ב. שיתוק.



כאשר נכנסת טראומה, אין להזיז את צווארו של המטופל מכיוון ששבר לא יציב עלול לפגוע בשלמות חוט השדרה אם יש חשד לשבר בעמוד השדרה. הדבר הראשון שנעשה הוא פרוטוקול טראומה, הכולל צילום רנטגן צדדי עם שולחן צולב, וזה מבטיח כי אין שבר או תת זרימה של עמוד השדרה הצווארי לפני כל הדמיה נוספת הכוללת מניפולציה על צווארו של המטופל עשויה לכלול . מנגנונים נפוצים של טראומה בעמוד השדרה כוללים פגיעת כיפוף, פגיעת הרחבה, כולל פגיעה סיבובית או הפרעת גזירה.

אלה כמה שברים נפוצים בעמוד השדרה. השבר הנפוץ ביותר בעמוד השדרה הוא שבר הדחיסה. אנו יכולים גם לקבל מה שמכונה שבר פרץ.

שבר מתפרץ נגרם מפגיעת מתח צירית שדוחפת את הדיסק העליון לגוף החוליות התחתון. זה יכול להוביל לשבר ממוטט של גוף החוליות ולעתים קרובות זה קשור להנעה חוזרת של שברי עצם לתעלת החוליות, וכתוצאה מכך שבר לא יציב שעלול להוביל לגירעונות נוירולוגיים. אז זו דוגמה לצילום רנטגן ו- CT המדגים את השבר המתפרץ.

כך שתוכלו לראות שיש שבר דחיסה מקומט של גוף החוליה ותזוזה של שברי עצם אחורית לתעלת עמוד השדרה. אז אם מסתכלים על קו החוליות האחורי כאן, הוא מוסט לאחור ברמת השבר, מה שמעיד על נסיגה אחורית של שברים. בבדיקת ה- CT ניתן לראות כי קיים שבר בגוף החוליות והשבר נדחק חזרה לתעלת עמוד השדרה.

יש מה שנקרא שבר אקראי. ושבר אקראי נקרא גם a. מתייחס ל'שבר בחגורת בטיחות 'ונגרם בדרך כלל מחגורת ברכיים בתאונת דרכים.

זהו סוג של פגיעה בהפרעה של כיפוף, ויש לך שבר בגוף החוליות, בפדיקלים ובתהליך הסיבובי. זה יכול להיות למעשה עם מרחק בין-עילי מוגבר ויש לך הפרדה בין מפרקי הפנים. אז זהו גם שבר מאוד לא יציב ויכול להיות קשור לחסרים נוירולוגיים.

לעיתים קרובות זה קשור גם לפציעות קרביים בבטן עקב חגורת הברכיים. אז הנה לנו שתי צילומי CT, תמונות קשת המציגות שבר דרך גוף החוליות ולתהליך הסיבובי. אז זו דוגמה לשבר מקרי שלעתים קרובות קשור למטומה אפידוראלית ואולי גם לחבלת קווצות.

כך ששברים של ג'פרסון הם פגיעות מתח ציריות המיישרות את המסה הרוחבית של C1 ביחס לקצוות הצדדיים של C2 כאשר אתה מבצע צילום רנטגן של עמוד השדרה הצווארי הפתוח. ישנם גם שברים בקשת הקדמית והאחורית של טבעת C1 וזה נראה הכי טוב בצילום CT. בדרך כלל זה לא קשור לחסרים הנוירולוגיים.

אז בואו נסתכל על הדוגמה הזו לשבר של ג'פרסון שמראה תזוזה רוחבית של ההמונים לרוחב בשבר ג'פרסון. אז הנה לנו מעבר לרוחב של שתי ההמונים לצד. אם אתה משווה את זה לקצוות הצדדיים של גוף החוליות C2, אתה יכול לראות את הדגשת העקירה לרוחב כאן; בהשוואה לסרט רגיל, אתה יכול לראות שהוא מיושר היטב כאן.

כך שקצוות הצד של C1 וקצוות הצד של C2 למעשה מיושרים היטב. זה לא המקרה עם השבר של ג'פרסון ותראה צעד משני הצדדים. ב- CT ניתן לראות שבר המשפיע על הקשת הקדמית והאחורית של C1.

אז הנה יש לנו שבר עם הקשת הקדמית ואז יש לנו שבר עם הקשת האחורית. אז אם אתה מסתכל על CT ואתה רואה שבר בקשת הקדמית או האחורית, כדאי לך לחפש שבר שני מכיוון שמדובר בטבעת שנשברת בדרך כלל בשני מקומות שונים, ולא רק באחד. אז אם אתה רואה כזה, אתה עלול להחמיץ שבר שני עדין.

שבר בתליין הוא למעשה פגיעה בדחיסת לחץ יתר. זה יכול להתרחש בחולים כמו ב '. נוסע ללא הפרעה הדופק את מצחו בשמשה הקדמית בתאונת דרכים אינו למעשה תלייה שיפוטית, מה שמוביל למעשה למתיחת יתר וכתוצאה מכך סטיה של C2 ו- C3 והסטה של ​​הכבל.

ממצאי ההדמיה כוללים שבר של האלמנטים האחוריים של C2 וההיבט האחורי של C2 מופרד למעשה מההיבט הקדמי של C2. אז זה מוביל לשינוי קדמי מ- C2 ל- C3. זה בדרך כלל לא קשור לחסרים נוירולוגיים, דוגמה לשבר של תלוי.

זהו צילום רנטגן צדדי המציג תזוזה אחורית בקו הספינולמינרי. כפי שניתן לראות כאן, הקו נע לכאן עם תזוזה אחורית לכאן ואז שוב קדימה. הקו אמור להישאר סימטרי כל הדרך למעלה ולמטה.

יש לך תזוזה קדמית של גוף החוליות C2 ויש לך שבר של האלמנטים האחוריים של C2. אז בדקנו כמה מהשברים הנפוצים ביותר בעמוד השדרה שאתה עלול להיתקל בהם. חשוב מאוד לזהות את אלה מכיוון שהם עשויים להיות קשורים לחסרים נוירולוגיים כרוניים.

האם אתה יכול להחלים משבר בעמוד השדרה?

שָׁבוּרעצמות בעַמוּד הַשִׁדרָהידועים גם בשםשברים בחוליותאו דחיסהשברים.אם אתהשיהיה לךשָׁבוּרעצם בעַמוּד הַשִׁדרָה,זהייקח מספר שבועות או יותר עדלְרַפֵּא.אתהכנראה שלא יזדקק לניתוח, אבלאתהיצטרך להתאמן ולנוח.

אם יש לך שבר דחיסה של עצם אחת או יותר בעמוד השדרה שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח חוליות או על קיפופלסטיקה. עמוד השדרה שלך מורכב מחמישה חלקים עיקריים, שלושה מהם עמוד השדרה הצווארי בצווארך, עמוד השדרה של בית החזה בחזה ועמוד השדרה המותני בגב התחתון. לכל אחד מהסעיפים הללו יש עצמות נפרדות הנקראות חוליות.

החלק הנושא משקל של כל חוליה נקרא גוף החוליות. לגוף החוליות שלך מעטפת חיצונית עשויה עצם מוצקה ורשת פנימית של עצמות ספוגיות נקבוביות. כאשר יש לך אוסטאופורוזיס, עצמות גופי החוליות יכולות להיות דקות יותר ונקבוביות יותר, מה שהופך אותן לחלשות מאוד.

סאריס עצמות 2 סקירה

כיפוף, התעטשות, הרמת חפצים או נפילה עלולים להפעיל לחץ רב יותר על עמוד השדרה שלך מאשר על גופי חוליות מוחלשים שלך. שברים בדחיסה מופיעים לעיתים קרובות באזור המעבר בין עמוד השדרה החזה הנוקשה יותר לעמוד השדרה המותני הגמיש יותר. הלחץ עלול לגרום לשבר דחיסה שגורם לגוף החוליות שלך להתמוטט. אם אתה סובל מכאבים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​תחילה על טיפולים שאינם ניתוחים.

טיפולים אלה כוללים מנוחה, משככי כאבים וסד גב. אם טיפולים אלה אינם פועלים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוחי חוליות או קיפופלסטיקה. תינתן גישה תוך ורידית (IV).

יתכן שתקבל אנטיביוטיקה על פני IV כדי להפחית את הסיכון לזיהום. תינתן לך חומר הרדמה מקומי כדי להקהות את גבך. בנוסף, ניתן להשתמש בהרדמה כללית בכדי להשאיר אותך מחוסר הכרה וללא כאבים במהלך ההליך.

אם ניתנת לך הרדמה כללית, צינור נשימה יוחדר דרך הפה שלך ובגרון שלך כדי לעזור לך לנשום במהלך ההליך. הרופא שלך יבצע שני פנצ'רים קטנים על הגב מעל לחוליה השבורה. צינור חלול הנקרא צינורית, יחד עם מכשיר מחודד הנקרא טרוקר, מוחדר דרך כל חתך בגוף החוליות השבור שלך. הרופא שלך ישתמש במכונת רנטגן בזמן אמת, הוביל פלואורוסקופ להנחיית מיקום הצינורית והטרוקאר.

כאשר אתה עובר ניתוחי חוליות, הרופא שלך מסיר את שפת הטרואר ואז מזריק מלט עצם דרך כל צינורית כדי להתקשות ולייצב את גוף החוליות השבור שלך. אם אתה עובר קיפופלסטיקה, הרופא יכניס תחילה פקק בלון דרך כל צינורית לפני הזרקת המלט. הבלון בחלקו העליון של מכשיר זה מנופח כדי להחזיר את גובה גוף החוליות שלך.

לאחר ניפוח והסרת פקק הבלון, הרופא שלך ימלא את החלל שיצר הבלון במלט עצם. בסוף כל הליך, הרופא שלך יסיר כל צינורית ויכסה את דקירות העור הזעירות בתחבושת סטרילית. לאחר כל הליך, צינורות האוויר שלך יוסרו אם נעשה שימוש בהרדמה כללית.

ניטור. משככי כאבים יינתנו לפי הצורך. ניתן להשתחרר מבית החולים באותו יום או תוך יום אחד מכל הליך.

מה הטיפול בעמוד שדרה שבור?

יַחַסבשביל השבר בחוליותיכלול בדרך כלל טיפול שאינו ניתוחי, כגון מנוחה, תרופות נגד כאבים, שימוש בחום או קרח לכאבים מקומיים, וחזרה איטית לניידות. מומלץ גם לנתח. שני סוגי הניתוחים הנפוצים ביותר לסוג זהשֶׁבֶרהם vertebroplasty ו kyphoplasty.

איך יושבים עם חוליות שבורות?

דחף את גופך מעל היד עם הידיים תוך כדי שמירה על גב ישר, כך שתגיע אליְשִׁיבָהמיקום בצד המיטה שלך. יחד עם זאת, הורידו את הרגליים מעל הצד של המיטה תוך שמירה על הגב ישר. המשך להוריד את הרגליים עד שכפות הרגליים פוגעות ברצפה, תוך השארת זקופות.

כמה כואב שבר בעמוד השדרה?

יש אנשים שמרגישים כמעט שלאתסמיניםמשֶׁל עַמוּד הַשִׁדרָהדְחִיסָהשברים. הסדקים עשויים להתרחש כל כך בהדרגה עד שה-כְּאֵבהוא קל יחסית או לא מורגש. עבור אחרים,כְּאֵבעלול להפוך לכאב גב כרוני באזור הפגוע.

איך כדאי לישון עם שבר בעמוד השדרה?

לִישׁוֹןעל הגב עם כרית מתחת לברכיים. זה יקטין את הלחץ על הגב שלך.אתהיתכן גםלִישׁוֹןבצד שלך עם ברכיים אחת או שתיהן כפופות וכרית ביניהן. זה עשוי גם להיות מועיל ללִישׁוֹןעל הבטן עם כרית מתחתאתהבגובה המותניים.

מהו שבר פרץ מותני?

אם חוליה נמחצת לכל הכיוונים, המצב נקרא aשבר פרץ.שברים פרציםהם חמורים בהרבה מדחיסהשברים. העצמות פרושות לכל הכיוונים ועלולות לפגוע בחוט השדרה.

מה קורה אם שבר לא מטופל?

מתיעצםשֶׁבֶרהואלא מטופל, זה יכול לגרום לאיחוד או לאיחוד מעוכב. במקרה הקודם, העצם אינה מחלימה כלל, מה שאומר שהיא תישאר שבורה. כתוצאה מכך, נפיחות, רגישות וכאב ימשיכו להחמיר עם הזמן.

כמה כואב התאוששות היתוך בעמוד השדרה?

לאחר הניתוח, אתה יכול לצפות שגבך ירגיש נוקשה ודַלֶקֶת. יתכן ותתקשה לשבת או לעמוד במצב אחד זמן רב מאוד וייתכן שתצטרךכְּאֵברפואה בשבועות שלאחר הניתוח שלך. עשויים לחלוף 4 עד 6 שבועות לחזור לעשות פעילויות פשוטות, כמו עבודות בית קלות.

כמה זמן לוקח לשבר בעמוד השדרה להחלים?

שבר בעמוד השדרה הוא כאשר עצם בעמוד השדרה שלך נדחסת או נמעכת לאחר איבוד כוח. זה לא אותו דבר כמו גב שבור, אז תהיו בטוחים שזה לא מוביל לסיכון של שיתוק. שבר בעמוד השדרה לוקח בין שישה ל -12 שבועות להחלים.

האם אתה זקוק לניתוח לשבר בעמוד השדרה?

במקרים רבים, טיפול בשבר בעמוד השדרה אינו מצריך ניתוח מכיוון שהעצמות יבריאו מעצמן. עם זאת, חשוב לנקוט משנה זהירות במהלך התאוששות שבר בעמוד השדרה כדי למנוע הארכת הפציעה. לאחר שאובחן כחולה שבר בעמוד השדרה, הגיע הזמן להתחיל בתהליך ההחלמה.

כיצד להחלים מחוט שדרה שבור?

טיפים להחלמת שבר בעמוד השדרה 1 השתמש בתרופות לפי הצורך. נדרשת מנוחה. 3 פיזיותרפיה בונה כוח. 4 פלטה מספקת תמיכה. 5 טיפול קר יכול לעזור.

שאלות אחרות בקטגוריה זו

הילוכים אלחוטיים - תגובות לנושאים

כיצד פועלים מעברים אלחוטיים? זה בעצם מתג נדנדה. הנח את האגודל על הכפתור ונדנד אותו מעט למעלה או למטה כדי לבצע משמרות. ניתן להתאים את הכיוון באמצעות אפליקציית AXS, שאגב, אין צורך בכדי להשתמש בחלקים או לצורך העניין, לבצע אתחול או הגדרה. 26 פברואר. 2020 г.

אופני כביש קניון ארה'ב - פתרונות לבעיות

האם אופני קניון נמכרים בארה'ב? קרלסבאד, קליפורניה 16.8. קניון 2017, אחת מחברות האופניים החדשניות בעולם, השיקה רשמית מכירות לצרכנים בארצות הברית. אופני כביש, הרים, טריאתלון ונוסעים עטורי פרסים זמינים כעת ישירות מ- www.canyon.com עם משלוח לכל 50 המדינות.

שווי נקי של פיטר סגן - כיצד לפתור

מהו המשכורת של פיטר סאגאן? ל'אקיפ פירטה את 20 הרוכבים המובילים בפלטון המקצועי ואת משכורותיהם השנתיות. משכורתו של פיטר סאגאן בחמישה מיליון שנה עם בורה-הנסגרוה פירושה שהוא הרוכב השכר ביותר בפלטון המקצועי, על פי דיווח ב'אקיפ '.

נוקשות מסגרת - איך פותרים

מהי נוקשות מסגרת? נוקשות דוושות מכונה גם נוקשות בסוגר התחתון. כאשר רוכב לוחץ על דוושה כלפי מטה המסגרת סוטה לרוחב. מסגרות נוקשות מוסטות פחות, ולכן יותר מהאנרגיה שלך עוברת לסיבוב הגלגל האחורי, במקום לעוות את המסגרת.

מבצעים לאופני כביש - פתרונות מתמשכים

מהם אופני הכביש הטובים ביותר עבור הכסף?